即使是在難過的情緒裡，也沒關係，不論是誰、不論是怎麼樣的人，難過都是沒有關係的。就算你在難過的情緒裡很久很久，也不用著急，不管怎麼樣，接受現在的你。

即使是這樣的你，也是非常棒的喔！

發現自己即使在心情不好的時候，仍會下意識地做出討好行為。

心裡突然冒出「我到底是有多卑微，需要做到這樣？」的想法，間接戳到自己的痛處——自卑感。

於是哭到不能自己。