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塔香蛤蜊
2 years ago
@Edit 2 years ago
呃 今天上完教練課後 久違地睡一整個下午
塔香蛤蜊
2 years ago
昨天練胸肩的延遲性肌肉痠痛+今天的背槓深蹲35kg、槓鈴臀推40kg、後抬腿,感覺真的是有操誒
塔香蛤蜊
2 years ago
每次延遲性肌肉痠痛都讓我體重變重,數字就不好看,真是很打擊信心
塔香蛤蜊
2 years ago
明天就週五了,後天早上要打第三劑高端,打完後緊接著去看骨科.....
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塔香蛤蜊
2 years ago
真的很不想面對我的拇指外翻....但是又不得不處理....
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