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Matcha
2 years ago
最近開始嘗試超過16小時的斷食
好像習慣之後真的就ok
(雖然昨天才看到文章說這樣會影響BMR)
不過斷食也是暫時的
之後就要直接報教練班了
掰噗~
覺得
2 years ago
你說得真是太對了!
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