瑜伽 1h30min

瑜伽拉完不知道是不是加上前兩天ㄉ運動量，我整個全身痠痛(´ . .̫ . `)下午去外系系館上通識課，走爆多樓梯走到腿軟

負重深蹲 10*4

對今天運動量就這樣

經期來 我選擇放過我自己 哈..哈哈...

午餐

新開的健康餐盒 覺得普通
然後飯量我分兩餐才吃完....

晚餐
中午沒吃完ㄉ飯
然後自己煮了高麗菜還有雞肉
加了泡菜還有茶葉蛋
最後配個無糖豆漿

我好像可以接受無糖豆漿ㄌ，應該是牌子關係，上次喝光泉，豆味重到我反胃想吐，這次喝統一覺得可以接受