oO（每周一小時運動嗎……）記得上次在班會中有說過這件事，所以他打算去健身房鍛練一下。
「安川學長，要一起去嗎？」感覺這個學長很瘦，想必也缺乏運動，於是他決定邀請對方。
「我嗎……」
「我……」沒想到會被邀請去這種地方，有些猶豫。
「……」
「好吧，我們一起去吧。」在天人交戰中妥協了。
「好，那我們明天直接在健身房見面。」就只有週末才可以離開學校，所以第二天他們便一起到健身房。 「早上好，安川學長。」即使在假期但他沒有普通的運動服，因此穿上學校運動服。 「我們先來熱身吧，我昨天看完關於運動的書本，應該懂正確的姿勢。」
「你真的對於任何事情都很認真呢。」為了不辜負學弟邀請自己來的好意，和遙決定自己也得好好做才行。總之先跟著對方暖身吧
「既然決定要做那就要認真做。」就算不是他喜歡的東西也好。緊《筋的鬆緊程度
》鬆
因為不怎麼拉筋，他的筋自然緊到不行，雖然很痛但也很順利的熱身完畢。 「那接著去跑步讓身體暖起來，這樣之後做其他鍛練才不會那麼容易受傷。」拉筋過後便踏上其中一台跑步機，「先慢慢跑再加速。」
跑步姿勢非常正確，然而速度卻慢得像老人晨跑一樣。
「說得也是呢。」
「不過我覺得你應該要適時的放鬆，太過注重書上的知識有時不是好事。」在指對方的跑步姿勢。邊說邊站上了跑步機
用偏慢的速度在跑。
「放鬆？」他一邊慢跑著一邊回話，「我從不認為閱讀是一件令人緊張的事，從書中尋求知識是一件不放鬆的事情嗎？」他沒搞懂對方所指的事情而十分疑惑。 「現在的我亦很放鬆。」但他的跑步姿勢根本就是刻意模仿教科書，反而顯得生硬。
「我指的是，你可以不用硬要照書上的姿勢跑。」見對方好像還是不懂，只能講得更加明白些。
「照你習慣的姿勢就可以了。」
「我習慣的姿勢……」他思考一下，便
。紅黑：維持現狀｜藍綠：肩膀放鬆下來，微微駝背（奇怪度
）
雖然是放鬆狀況但超級奇怪的，他就像奇行種那樣跑步，看來不跟書本跑姿就會變得超醜。
中）像奇行種一樣跑步Wwwwwwwwww（大笑
修但幾類，他這樣跑步真的不會扭到嗎？
「康成，你還是……看要不要照書上的方法跑吧。」這個姿勢絕對會扭到吧，為什麼有人可以讓跑步變得這麼扭曲？
oO(反正跟著書本跑久了，也會變成習慣的)
「嗯？不是說要放鬆嗎？」不知道自己的跑姿很有問題，他反問對方，但亦逐漸把姿勢變回書本的標準跑姿。
「我看到了喔同學。」一個很壯、只穿背心的男人似乎被康成的奇怪跑姿吸引而走到兩人之間，「你們兩位是第一次來嗎？要不要來參與我們的課程啊？我會親自手把手的教你們喲～」原來是這健身房的業務，他熱情地向兩人推銷課程。 
「先不用。」他只是來體驗一下，幹嘛突然參加課程。
oO(我怕你還沒放鬆就扭到啊）見有個人貼上來，和遙停下了跑步的動作，並從跑步機上下來。
「抱歉，我們不需要。」
「康成去下一個吧。」很乾脆的走人。
「欸同學！你們不想變得跟我一樣壯嗎？」他露出他傲人的胸肌，繼續死纏著向人推銷。
「真的不用……」見學長走了他點點頭，也停下跑步機跟上對方的腳步走人。 
「真熱情的業務，太熱情了。」他嘆了口氣，「耳朵軟的人感覺就很容易會被推銷到。」
「我以為大家都會覺得是怪人。」哪有紳士會這樣亂脫衣服的（聯誼部……）。 「不說這個了，接下來要做什麼呢？」
「原來那是怪人？」 「舉重吧，鍛練上肢肌肉。」 oO（要做就做到最重。）他選擇最重的啞鈴開始舉重訓練，但超級重的，他做超慢且臉都因吃力而漲紅起來。
「一開始就舉這麼重沒問題嗎？」記得運動這種事情是要慢慢循序漸進的。決定
吃力
還可以忍受的重量。
「康成，你要不要換輕一點？這樣可能會受傷哦。」看見對方整個臉漲紅，和遙放下自己的啞鈴，過去關心。
「康成，你要不要換輕一點？這樣可能會受傷哦。」看見對方整個臉漲紅，和遙放下自己的啞鈴，過去關心。
「唔……好吧。」舉了
下已經快要不行，在對方的建議下他換成
。
「好輕。」拿完超重換拿比較輕的差很多，也沒那麼辛苦了。
「下次慢慢的加重量，不要一下子拿太重的。」 自己也開始舉了起來，舉了 下就累的舉不起來了。
累了……
「好，我會記得要循序漸進的。」舉了下，累
「哈……」他緩緩放下啞鈴，拿起水喝了一口，「手臂有點痠……」太快了。 「休息完我們來做帶氧運動吧。」休息
分鐘。
「好。」 oO(已經有點累了呢)
三分鐘一到，他就馬上站起來。
「好了，安川學長。我們要開始運動了，這次要跳
分鐘。預備好後我開始計時。」
「好了，安川學長。我們要開始運動了，這次要跳分鐘。預備好後我開始計時。」
oO(有時候不用這麼按表操課也可以哦，康成)很俗辣的只敢在心裡想。 想是這麼想，還是乖乖的站起來，畢竟自己根本沒有準備，決定看著康成等對方開始。
「三、二、一，開始。」話畢他便開始計時，準確地做出標準的健身操動作。累
「哈……哈……一二、一二……」只是過了
分鐘他就累了，速度逐漸減慢，不斷不斷的喘氣。
跟著做 
速度明顯的慢了下來，感覺非常疲憊。
「要、要堅持住……一二、一二……哈……」明明自己快要累死，還是撐到計時結束，「時間到……」他馬上彎下腰，雙手撐在膝蓋上不斷喘氣。
oO(讓我死吧)勉勉強強的做到了康成規定的時間，然後和遙整個人便停住了，站在原地一動也不動。
「哈啊……安川、安川學長？還好……嗎？」不斷喘氣，然後拿起水來喝。
「讓我緩緩……」 「我覺得我現在只要稍微動一下就站不直了……」
「真的嗎……那我先不動你了，安川學長。」既然對方都這樣說，他坐在一旁擦汗休息。
花了 分鐘才慢慢可以動起來。
「抱歉啊康成，接下來是什麼？」
「接著我們去踩那個。」他指向一旁的飛輪，「那個應該比較輕鬆。」說著就決定去踩個
分鐘，速度 乖乖踩了 分鐘，速度 
覺得踩輪子好像好很多，所以可以踩比較久比較快。
「安川學長速度好快。」踩了十分鐘他就累了，停下來看著對方。
「感覺跟剛剛的運動比起來好多了。」
「原來，你有踩單車的習慣嗎？」看對方的動作好像挺習慣的。
「沒有耶，可能是跟我比較契合的運動？」 「也有可能是剛才休息過所以狀況比較好？」
「看來安川學長的腿部耐力比較強。」離開飛輪的他決定。
決定在旁休息並觀察對方，當他拿起水的時候就有一個肌肉男來搭訕。
「嗨帥哥～～～怎麼在一個人這裡呆站？來跟我一起健身啊？」
「不用了，我不是自己一個。」馬上拒絕。
「蛤？我比較棒吧？走了啦！」他搭上康成的肩膀。
「真的不用…… 
」他瞧了一眼和遙再推開壯男。
「嗨帥哥～～～怎麼在一個人這裡呆站？來跟我一起健身啊？」 「不用了，我不是自己一個。」馬上拒絕。 「蛤？我比較棒吧？走了啦！」他搭上康成的肩膀。 「真的不用…… 」他瞧了一眼和遙再推開壯男。
注意到康成被搭訕 
沒注意到朋友怎麼了，於是從飛輪下來後就 
？？？？幹好吧初衷不一樣
和遙決定去看康成在幹嘛。剛過去就看到康成被一個肌肉猛男給糾纏。
「不好意思，這位是我朋友，請你尊重一點。」作為學長當然要有魄力，和遙把康成拉到自己身後，然後看著那個肌肉猛男。
「唉、什麼嘛，我只是想交個一起健身的朋友嘛！切～～～」見康成都被拉走只好放棄並離開。 「謝謝您安川學長，還真不好意思。」還是第一次遇到這情況，他覺得很無奈。
「不用不好意思啊。」 「又不是你的錯。」
「也是，沒想到這裡的人都這麼熱情。」而且都是肌肉男。 「安川學長休息完了？接下來我打算來訓練腿部。」
「搞不好是因為康成很有魅力吧。」 「具體來說要怎麼訓練呢？」
他愣住了秒才回神過來，「我第一次聽到這樣的稱讚。」是該開心的事情嗎？ 
「我們會用那個。」指向 
「康成稍微打扮一下應該很好看！」
「不過當然還是我最好看啦。」開始自戀了 「那我們去用吧。」走到機器旁邊。
「打扮嗎？這種事我妹比較擅長。」他倒是沒在注意外型。 「哦……那當然。」對方確實是長得好看，他也沒否定這件事。 「坐姿屈伸器，坐在上面慢慢踢起腳踝墊伸直雙腳，然後再緩緩放下。」邊說明便坐了上去，「重覆做十次，做三組。」調了一下重量就開始做。重量
累
康成理應調成自己可以應付的重量，但他做了下就開始累了。
速度變得超慢的。
下就開始累了。 速度變得超慢的。
「那找天假日我們去看看一些便服吧？」 「雖然我覺得學校的衣服蠻好看的，不過有些便服可以穿應該也不錯。」聽著對方度指示做 重量
累
你是廢物嗎？？
/好好笑WWWWWWWWWW
oO(明明調到超輕了，為什麼還這麼累……) oO(果然老了嗎……)
「可以。」他的便服很少還是清一色的襯衫，既然學長這樣邀請那就答應，「等下去也可以。」 「唔……」雖然這樣說但他的肌肉痛
累 「還是……改天吧……」痛爆，他一邊難受的繼續做。
「我也覺得改天去是不錯的選擇……」希望這種肌肉疼痛不會影響到上課。 不行了，和遙決定放棄這台機器在旁邊看康成做。
「那我們之後再約吧……」還沒做到指定次數所以他繼續做，做了分鐘才結束。 
做到懷疑人生放空。
在旁邊廢等了八分鐘，稍微緩過後，感覺又可以開始行動了。
正要問康成接下來要做什麼時，一群小混混跑了過來。
「嘿！對！就是你們兩個，你們兩個敢不敢跟我比誰的拳頭比較硬啊！一拳定勝負！」看起來像是混混的老大，站在沙包前面叫囂著。
正要問康成接下來要做什麼時，一群小混混跑了過來。
「嘿！對！就是你們兩個，你們兩個敢不敢跟我比誰的拳頭比較硬啊！一拳定勝負！」看起來像是混混的老大，站在沙包前面叫囂著。
「……啊？」精神渙散的他一時之間理解不能。
「啊屁啊喔！來跟我決鬥啊眼鏡仔！」那個小混混用力打了一拳到沙包上，似乎覺得被鄙視而生氣。 「好。」反正打一拳就行吧？他率先走到沙包前並向其擊拳。
理所當然的低分，他只是個體弱的眼鏡仔。
「你好廢喔眼鏡仔，那到你了白色電線杆！」他興致勃勃的指向和遙。
「……」不想說話了。
「你好廢喔眼鏡仔，那到你了白色電線杆！」他興致勃勃的指向和遙。 「……」不想說話了。
「好，那換我來。」
紅黑/打在沙包上
藍綠/打在對方臉上
「啊，抱歉我好像打偏了。」 「我這次會瞄準的，抱歉啊我運動本來就不太好。」
雖然看起來力度不大但沒想到和遙居然會揍那人的臉，他感到意外眨眨眼睛。 「啊——？你打屁喔！現在是怎樣！啊？」小混混憤怒的舉起拳頭，打算揍回去。 不是要在這裡打架吧？他。紅黑：不知道自己現在可以做什麼而一動不動
藍綠：嘗試幫忙，走去和遙那邊從後拉走對方
「真的抱歉，我不是故意的。」 「我剛剛真的太累了，一不小心把你當成是沙包了。」說完就一個往前栽，一不小心就把對方的 脫了下來。紅黑/褲子和內褲
藍綠/褲子
「唉、抱歉，我現在狀態真的不太好。」 「你看這就是我為什麼會在這裡健身的原因。」
怎麼對方突然脫人褲子還連內褲也？？？
「啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊脫屁啊！！！！啊！！！」太羞恥了小混混拉著褲子連忙跑走。 「安川學長？你怎麼……」一時之間不知道該說什麼好。
「都是太累不小心的。」 「更何況我也討厭那些自以為是的小孩。」直接叫人家小孩。 「別管這個了，接下來要做什麼呢？」
「……是嗎。」這真的是不小心嗎？他決定不探究下去。 「接下來是阻力訓練。」他望向 「這個可以鍛練背肌亦可以鍛練手臂。」他拿起一條阻力帶，將其踩住然後往上來。拿得動嗎
「我們拉10下一組，做3組。」用速度
拉，累
oO（手臂好像還好。）拉得挺輕鬆的，也許他拿的阻力帶重量太小。
聽康成的話做起來
速度 ，累
速度
，累 好……痠……
「加油，安川學長。」見對方好像很累的樣子。 「我們快要結束了。」做了分鐘就做完了，累 肌肉爆炸，做到最後有夠累的，又開始放空。
oO(要不要乾脆跟康成提議今天到這裡) 「康成，你估計還有多少健身項目？」
「嗯……？做完這個就結束了。」被對方呼喚才回神過來，「還是安川學長還有什麼想做？」但他好累。
「沒有的話那就太ㄏ……」 「我是說、那我們做完就去沖個澡吧？身上都是汗好黏膩。」
「當然，我也不喜歡這種黏膩的感覺。」還有汗臭味，對於注重乾淨的他來說這是一定的。 「我去買個飲料。」自己的水剛好喝完，他決定去販賣機看看。
結果康成只找到售賣蛋白粉的販賣機。
「就只有這個嗎……」他又不是訓練肌肉，他沒有買下。
「就只有這個嗎……」他又不是訓練肌肉，他沒有買下。
也去買點水喝 
oO(放泡麵也太罪惡了吧) 「算了，走吧我們去淋浴間。」
「等等，安川學長。」 「在這之前我們要先放鬆自己的肌肉，做一些伸展操。」他看了看周遭環境，「我們找個地方做體操吧。」
健身狀況：疲態程度：
運動量：
總之就照著康成說的做。
健身狀況：
疲態程度：
運動量：
健身狀況：疲態程度：
運動量：
中/？？
/ ？？？好低？
「那就這裡吧。」他找了在舉重器材旁邊的空地，並開始做拉筋動作來放鬆。
「欸年輕人哪，可以幫我看看怎樣用啊這個？」一個阿伯拍拍的肩膀，詢問關於器材的使用方法。紅黑：康成｜藍綠：安川
「好的。」既然被問到那就幫對方一下吧，「安川學長你先繼續，我等等再回來。」他就這樣跟著阿伯去幫人調整器材及教導使用方法，幸好他都有在書本看過才能幫助對方。
失去康成的和遙基本上完全不知道要幹嘛（幹 只能無助的待在原地等康成回來了（幹）
過了
分鐘後就回來了。
「安川學長你在休息嗎？」回來就看見對方待在原地動也不動。
分鐘後就回來了。 「安川學長你在休息嗎？」回來就看見對方待在原地動也不動。
「對、對啊，有點累，想說等你回來再繼續。」講得有點心虛。
「拉筋也很累嗎？」理應是舒服才對，但他也不追究下去，繼續做體操。做了
分鐘便停下來。 「呼、那今天就結束了。」他擦了擦額上的汗，「辛苦了安川學長，我們去洗澡吧。」
「走吧。」
才剛走進淋浴間就滑倒了。
「安川學長？你還好嗎？」跟在對方後面的他目擊對方的滑倒，打算上前扶起人。
痛 
痛痛痛痛痛…… 「沒事，地板太滑了。」扶著牆壁站起來，和遙揉著自己摔到的地方。 「還好我還穿著衣服，不然真的不太好看呢。」
「太好了。」看對方似乎也沒有擦傷的樣子，「那我先去洗澡了。」說了一聲退出去準備走往隔壁的淋浴間。花了
分鐘來洗澡，出來後看看對方在哪裡。
/ ？？？你洗好久？？？
洗了 分鐘。
分鐘。
出來的時候康成似乎還沒出來，和遙便坐在外面的凳子上擦頭髮。
覺得自己身上的汗味太重所以用很長時間來洗澡，他擦著頭髮走出來。 「不好意思安川學長，您等了很久嗎？」
「不會我才剛出來沒多久。」 「頭髮吹乾我們就回去了吧。」
「嗯，沒問題。」既然沒有等很久那就放心。 「好的，我也想早點回去休息了。」體力都用光光，去完健身房便直接回去學校宿舍休息。
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