哪一位聰明的人來回答一下吧?

baipu: 我就是那個聰明人

個人喜歡大自然，山林風景的自在感、躺草皮的放電充電都很棒～更喜歡公園散步，曬一下太陽身體放鬆很多，也喜歡偶爾跟友人聚聚聊天，被接住的感覺很好；水上活動的話相較起來還行、不排斥(體驗過SUP看日出、室內衝浪)
對逛街、購物沒到很熱衷，偶爾一次採買、換新蠻節省時間，但會有選擇障礙，如果去逛百貨的話大多是吹冷氣跟找廁所🚾
而身為巨蟹座，對吃的很有興趣～會想試很多食物的口味不過感覺容易吃不完[emo83]

在家偶爾會下廚，大多是煮家常菜、吃清淡口味。
Ex:蛋炒飯、咖喱飯、義大利麵、湯麵、炒麵類比較常做，水餃、泡麵也很方便啦[emo110]
愛吃青菜～養生的感覺，吃菜身體好啊
有一陣子會弄雞蛋糕，不過加厚就變成厚鬆餅/舒芙蕾了
所以希望慢慢增加下廚、烘焙的技能

運動方面的話很喜歡羽毛球！在大學參加系上羽球隊四年，有打出興趣這樣～再來的話算是健走/散步、在家踩健身車吧(大概一週三次，一次半小時以上，還在抓運動頻率跟動力)，算是目前還會去做的運動了

靜態有興趣的大概是禪繞畫、手作、寫流水帳、玩養成類型手遊、看影集、心理學/自我認識相關的書籍、逛展覽、拍風景照......諸如此類，有些是比較隨手的事情，很可以紀錄自己的日常，而且做這些有興趣的事情容易專注在當下～進入心流的狀態

然後從國中小開始喜歡動漫畫的我來說，作為宅宅～對於動漫畫依舊很喜歡(BL、GL、BG都會看，戳中萌點就很讚 )、看Vtuber(從彩虹社EN開始接觸到這個圈子，慢慢也有看JP～劍持刀也、甲斐田晴真的很有趣！

最近動畫看了間諜家家酒(我弟推坑)、獵人蟻王篇(被影片推薦，本來也沒有特別追，但王麥這組合真的太棒了
仿畫了一張
看到王的轉變、成長真的太感動了～即使劇情類似霸總！他們的互動真的太有愛
演算法的厲害之處吧，覺得王的聲音好好聽、小麥聲音也很可愛！雖然我對於小麥的鼻涕還是很不解，不過王不在意就好
於是把放置好幾年的電繪板找出來，幸好還能使用！

以前也有一段買漫畫、逛卡漫屋、買周邊跟出沒動漫展(CWT台中場、GJ)的時期，還清了一個位置來放它們～真是我的青春啊
想當初在高中參加漫研社成發是大家一起跳舞，初次女僕裝就貢獻給它了！

影集的話不看恐怖、血腥類，心臟hold不住
覺得不想嚇自己
回想了一下有去電影院看過的大概是動畫片、感情片吧～(Ex:紫羅蘭永恆花園、靈魂急轉彎、鬼滅之刃無限列車、怪胎、普羅米亞、東離劍遊記、蜘蛛人無家日，再更早的話看過哥吉拉還有其他需要從記憶裡挖出來了🤔)

不過越打下來越覺得來勁 (而且腦海中還浮現刀也的歌聲🎵)

想法冒出輕旅行
(之前憂鬱時朋友帶我去台南漁光島散心，那時候我們還很熱血騎車從中部南下～中途停嘉義一間很棒的青旅，再到台南跟其他人會合住宿)，那時候心理狀態不算好，有一種回光返照感 吧！
當時下意識覺得需要產出一些開心的事情來支撐自己，也許就是指被愛的感覺吧，也有一種求生意志，因為覺得自己狀態不太妙，好像隨時要垮
那時候因為身邊朋友的關心跟支持，所以有點衝動、沒有想管太多就是需要找事情做！這樣的感覺
難以言喻當時心境的鬼打牆，真的是跟自己過不去 怖い！不想再遇到！

果然人類是很需要溫馨的經驗、回憶來療癒自己啊！
只能說真的萬分感謝
對於這樣糟糕狀態的我，還是被愛著的這點，著實讓這陰暗的心境有著光芒及救贖感

雖然還不是很清晰悲傷五階段目前消化到哪個狀態，因為階段也可能反覆，所以療傷時間沒人可以斷定，但我想大概是慢慢接受吧！

在引爆冰山底下層層關聯的影響，真的是破壞力十足
具體而言也有些不知道從何再下手，先前我是從原生家庭的創傷開戳，不過戳下後狀態混亂到不行
有一種氣球🎈連環爆的感覺！自我搖搖欲墜啊！
整個人感覺都不好了ಠ_ಠ

直到現在，每每再描述發生事情的詮釋，都可能產生落差，一次次回顧、感受的解讀。
「是這樣嗎？還是有什麼其他要再補充？是從哪一個視角來看呢？......」冒出了很多的問句。
情緒相當起伏，好一段時間再回憶起來都是暴怒、懊悔、自責這類的感受，也是只能一次次安撫自己，所以後續在內在小孩一詞尋找療癒的方向🧭

閱讀心理學是為了認識自己，也剛好有著興趣，買了幾本有關依附理論、童年創傷、人我界線、自信自愛這類議題的書籍📚
也以自由書寫、牌卡(有塔羅牌、獨角獸卡、負能量生活指引卡)、騎車自由亂逛、喜歡身邊溫馨的氛圍跟人事物......的方式，讓自己能試著放鬆，至少離傷心的事情保持一個距離，讓自己感受沒那麼糟

「開心的事情很多，雖然也會遇到不快樂的事，甚至是不小心陷入憂鬱狀態，不過一切都會過去的。」這樣告訴著自己。

每個下來地球生活的靈魂都很勇，或多或少都難以避免創傷經驗，因為心是如此纖細敏感，加上有感受不見得知道可以怎麼表達出來，或是受傷導致慢慢麻木、封閉起來而變得無感，但感覺不到悲傷也就感覺不到快樂了
這真的是很深奧的課題啊！每個人選擇的方式跟答案也不盡相同。
請回憶起來自己是誰、別迷失在旅途中！

「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」而問題不在經歷過什麼事，而是如何看待它。

(差不多先告一段落，啊～有點耗腦跟能量，肚子餓了 )

獲得了覺知： #團圓 #和合 #雨過天晴 #快樂

（想到什麼就打什麼好像變成一種日記感或是雜談🤔
再另開私人繼續run好了 ）
這邊留給認識自己的介紹撈撈

最近遇到了些人際上的小難題，應該算是更明確知道自己的雷點跟可能的應對方式
我的雷點
在言語、肢體行為上的越線
不喜歡未經過我的允許、同意，就以文字或是肢體接觸靠近我，我會感覺不舒服跟冒犯ಠ_ಠ
例如：摸摸頭、觸碰我身體任何部位等，尤其是異性。
以自己經歷來說，遇過文字對我說摸摸頭的不熟識異性朋友直接冷感，講清楚後我就封鎖了；再來是第一次見面的網友問我怕不怕癢就突然出手戳我腰，真的很雷
我有我的界線跟底線，也沒打算委屈自己。
你是你、我是我，不要混為一談，抱持善意來往是沒有問題的，但請不要自作多情的一頭熱或過度干涉，真的吃不消

再來
把自身價值觀強行套用在我身上
這點也很不行，尤其是認為「應該」如何如何ಠ_ಠ
雖然在覺察到雙方想法不同時，內心大概會有個底，不至於到遠離，只是會知道在那面向上的看法不一樣。
而不一樣是沒有問題、很正常的，因為每個人都有自己的見解，不過若要強迫灌輸自己的觀念給我，這我並不歡迎
雖然我會在感覺到對方想靠近、拉近我時，拉開、保持距離，很不喜歡那種我覺得妳是我的誰誰誰，所以也要接受這些想法，立場、看法不同也是能當朋友，只是可能沒辦法深入交流太多，就順其自然了。
讓我想起一個經驗是，對方聊一陣子後覺得我已經大概知道他個性怎麼樣或一些事情我早就知道了不是嗎、妳不是很懂我嗎？
但實際上是：我是有聽對方說這些事情，但不代表我有同意或是多知悉，並沒有那麼熟好嗎ಠ_ಠ
請不要投射。

（保留）

（保留）

應對方式
我留意到如果當下有產生不快時，可以告訴對方我不適的點，然後表達我需要有空間去調整心情、大概近期不會想主動聯繫，也希望暫時先減少訊息聯絡。
一種減敏的概念，大概一個月內吧🤔
我可能狀態會好些，加上依照我之前對自己的觀察，後續會慢慢恢復交流，雖然並不多。
不過算是一個主要的模式

我是個會說出來的人，只是要看當下狀態跟整理的時間，有時候會猶豫比較久，會顧慮的點主要是因為如果開啟了這個討論，代表我需要花些心力跟對方談談彼此的互動，這對我來說也是個情緒勞動，因此對於沒有意願太多來往的人，我可能就會考慮不說了、不合頻就慢慢疏遠，反之若是覺得想有找到合適的方式跟對方相處，就會試著聊聊可以怎麼做，當然我會希望對方也可以跟我說自己在意的點，如果對方願意說的話更好

溝通主要大概就是表達自己重視、在意的點吧🤔
也是需要看對方的反應如何，如果不太能理解我表達的點，我可能也不會太多跟對方分享自己的事情，覺得互動中被理解跟自在感很重要
加上我自己比較習慣用文字表達、比較少用語音，因為一開聊就會聊1小時起跳
我個人又是會專注當下傾聽，所以比較難分心去做事，這樣時間很快被吃掉！
基本上語音或見面聊天的話主要是想到什麼說什麼、隨意～熟識的朋友即使許久未見，不過一見面也是很能暢談，這點是真的從相處自在放心的朋友們中感覺到的，真的非常感謝
關係當然有分親疏遠近、交心與否，這是需要經營的，而不是說放置就能成長，沒有交流跟互動實在很難說多了解彼此，因此真的是且走且珍惜