我確診是在 5/27
但實際確診確認前兩天就已經有症狀，但怎麼快篩都是陰性，在此之前因為公司規定也快篩了一周都是陰性

總之無論如何，要開始進入確診處理的最大條件就是「快篩陽性」
無論你症狀多明顯，沒有快篩陽處理起來就是很麻煩，因此一定要篩到變成陽性為止

有一說是因為打了三劑疫苗後，身體的免疫反應很快，會在病毒量還不高時就出現免疫反應，另外也建議大家快篩還是戳深一點，雖然都說不用戳太深但目前聽到篩多次才轉陽也都是戳的深一點

快篩陽性之後，把自己的檢驗結果用塑膠袋包好
接下來的流程大概是這樣

預約醫生線上評估確診，需下載 健康益友 這個 APP，上面可以預約醫師幫你評估，此外由於是線上，不用找自己縣市的隨便一家有上線都行

雖然操作起來不難，但這個 APP 在註冊時介面有時候會爆掉，比如要登記出身結果日曆消失，需要一點耐心

預約好之後，基本只要你快篩陽又有症狀，醫生就會評估確診，發簡訊讓你線上通報，這樣就完成基本通報進入居隔了，也不用去做 PCR

順便跟大家說，這應該是目前最快的方式也不用作 PCR。

以現在台灣的狀況，有症狀去跑耳鼻喉科或小診所其實沒甚麼用，一般醫生也怕得要死，只會幫你聽聲音，不會開嘴巴看診，直接開藥給你

如果開始有症狀，建議還是直接買成藥在家，一直快篩到陽性趕快開始通報流程這樣

另外陽性門診的醫生也會順便開藥單給你，可以申請配送服務，或是請親友拿著藥單去健保藥局領藥即可

【關於被吹得很神的清冠一號】
目前雙北公費的清冠一號缺貨，剛剛提到的健康益友 APP 裡面也有清冠一號開立的門診，但如果你住雙北想快點拿到藥的話，現在中醫診所也都有開線上門診，能夠針對你的症狀開藥，你不一定要買清冠一號

我自己找的是 春日和中醫

但記得一定要索取藥單和收據（保險給付佐證用）

由於清冠一號本質上還是中藥，即使不是公費，中醫診所可以針對你的個人症狀配類似的藥。對中醫理解不多，但基本上就是如果你沒有某些症狀，就可以避開針對那個症狀的藥材以免反而傷身

我自己自費配了一周的藥，其中也包含與清冠一號成分相似的飲用藥，大概 1400 左右，且可以當日自取(我是請家人幫忙拿)

中醫師的建議：
由於這次疫情是靠大家確診後提升免疫力，藥品都是輔助。建議可以中藥為主，症狀太過嚴重時再吃西醫的特效藥(如發燒、劇烈喉嚨痛等等)

此外身體剛開始發燒時，如果沒有超過３９度，或是造成呼吸困難的話，建議讓他燒一下不要急著吃藥去壓。因為發燒是免疫反應在殺菌，如果太早把症狀壓下去可能之後還是會反覆發燒

【如何領取數位證明】
大家很關心的保險相關認證，基本上如果有通報，理論上可以透過『健保快易通」ＡＰＰ或是 數位證明平台 領取

但我自己其實也還沒拿到，可能「快篩陽=確診」是新制登記較慢，我自己的健康存摺上有被註記快篩陽性，因此通報是有成功的，但證明還沒有開立，因此持續等待中

5/29更新
中午進入系統已經可以下載數位證明了，等待時間約2天整。我有買防疫險保險公司是否認帳還須確認。不過比起保險是否能過，我覺得不用去 PCR 人擠人造成感染擴散，在家就能遠距通報領證明才是最重要的。

6/1 更新，保險確定給付

可會會有的症狀
。【發燒頭痛】，前期很容易發生，但也比較容易靠吃藥壓下來

。【喉嚨痛到像是在吞刀片】不誇張，真的是吞口水、喝水張嘴都在痛，甚至會影響到睡眠。只能吃藥搭配止痛。

網路上有些人會建議吃冰淇淋或喝木瓜牛奶、蜂蜜檸檬之類，但我覺得看個人情況，過酸過甜有時候反而會有反效果，加劇咳嗽。

。【腰痛背痛】本次我覺得最離奇的狀況，我自己有腰傷的病史，但也因此大概知道自己肌肉的狀態，甚麼姿勢不會痛。但本次是連最基本的躺、趴睡都會痛到像被刑求，奇怪的是照理來說姿勢應該是正確的，且吃止痛藥也無效。

推測可能是病毒讓神經失常，實際上也沒什麼解決辦法，只能忍受疼痛躺20分鐘身體放鬆習慣姿勢後痛感就會逐漸消失。但如果起身做其他事，30分鐘後回到床上就重來一遍：)

拿到快篩陽性的數位證明了
等待時間差不多 2 天~~

【喉嚨痛對策食物人體實驗】
因為實在太痛了也沒事做，開始拿自己來實驗各種流傳的偏方
以下都是主觀感受

►冰淇淋：略為有效，但建議單純的香草口味就好，太甜或太多料可能反而會嗆到或引起不適，比較了小美冰淇淋和哈根達斯，不得不說哈根達斯口感真的柔滑很多，含久的話小美會有油的感覺，但實際吞嚥的感覺沒甚麼差別。

►優格：有效，用的是無加糖的原味優格，配著果醬吃，目前嘗試滑進喉嚨最舒適的食物之一，也不會因為過甜引發癢或咳嗽。

►愛玉：無效，用的是中華愛玉，推測是因為他太甜了，雖然吞嚥感跟優格很像，但吃下去反而覺得蠻不舒服的。如果是原味的愛玉或寒天應該會較舒適。

►豆花：有效，很好入口但不建議加其他料，需要咬的配料如芋園，或是太甜的配料如紅豆，可能都會太刺激喉嚨。建議就是豆花+糖水的組合就好。

►黃色奇異果：營養有效但吞嚥太刺激，營養上來說應該是有助於恢復的，但吃的時候因為太酸其實有點痛，也可能刺激到想咳嗽。可能要切得更小塊或乾脆打成果汁。

►蓮霧：有效，但須切成小塊一點。由於酸或硬的水果都可能會太刺激，因此看到 UBER 能買的清單有就買了。切成小塊後慢慢吃沒有刺激感，算是補充蔬果的好選擇。(但太大塊還是會有卡喉感要注意

►蜂蜜檸檬：有效，喝的是溫的版本，很好入口，也有助於恢復。不過因為我是自己拿檸檬汁調的，不太確定外面販售的現成品喝起來是否會過甜。

►嘉興檸檬汁(金色)：無效，簡單來說就是太酸了。雖然營養上應該有幫助但對喉嚨真得太過刺激，建議調成蜂蜜檸檬。

►牛奶：略為有效，口感相較於水較容易吞嚥。由於我早餐是吃庫存的麵包，基本上都要配牛奶才能吃得下去，但建議拿出冰箱後放一下再喝，有時候太冰喝下去也會不舒服。

另外如果有腹瀉症狀不建議。

►黑松沙士加鹽：略為有效，感覺很看人，碳酸喝下去的瞬間其實蠻刺激喉嚨的，但喝完後會有微妙的麻痺舒緩感。以前嘴破的時候就會去買沙士喝，不知道是否跟沙士所含的中藥成分有關。

►美祿鋁箔包：無效，本來想說當作補充品買的，沒有冰直接常溫喝。但因為巧克力太甜太濃了，反而會卡痰不舒適。

如果黃色奇異果（和綠色相比偏甜）會比較好嗎

haruspring: 我吃的就是黃色奇異果，不過可能剛好吃到還沒那麼熟的，建議放一天再吃，比較熟的應該會好很多~~

►湯品類：基本上都還行，試了 UBER 叫來的蛋花湯、康寶濃湯、摩斯濃湯等等。但原則就是不能太燙需放涼，跟如果沖泡式的湯要小心粉沒融乾淨會嗆到喉嚨。

►主食類：這次很幸運沒有食慾不振，原則上都正常吃，沒有特別吃粥之類的流體食物，盡可能點香味濃厚的食物促進食慾。不過我會特別點有湯汁的主食，例如薑汁燒肉、滷雞腿、咖哩(不辣的)、湯麵、清湯小火鍋等等，有一天點了健康餐盒的魚排，真的是這幾天唯一一次乾到吃不下去。

還有就是清冠的水藥跟中藥粉真的太臭了(
因為喉嚨爆痛又得分多次才能吞完，藥粉直接吞會嗆死，必須在嘴巴中直接跟水合在一起才吞得下去。

吃完後吃甚麼食物都覺得美味3倍只想快點洗掉嘴巴裡的藥味

開始申請保險，目前準備的資料有
►快篩陽性數位證明
►確診居家隔離通知書數位板
►看診的藥袋、藥單與收據(聽說很重要一定要留)
►健康存摺中的掛號紀錄影印 PDF(確診門診會特別標註)
►健保卡 & 快篩陽性拍照記錄，陽性快篩試劑有寫上日期姓名

先請負責我家多年的保險阿姨去詢問
希望結果能請領

5/30 保險送審，6/1保險確定給付了

目前看起來最重要的是
►快篩陽性數位證明
►確診居家隔離通知書數位板
►健保卡 & 快篩陽性拍照記錄

但當然其他確診期間的醫療紀錄是越詳細越好囉