6/24 Day1
今天需要喝下八公升的水跟大量的鹽分

喝到四公升後開始身體本能反抗喝水，但其他都還好，中午鹽份感覺太少，排尿次數沒有提升，晚餐趕快叫個沒有澱粉的滷味衝鹽分，今天最痛苦的大概是我的錢包（餐費的部分），在寫這段的時候，我還有3公升要喝（

後面進度整個變很慢，拖到23:56才把水全部喝完，喝太多水會有點頭暈，但還好，比感冒還輕微

6/25 Day2
今天需要喝6公升的水

早上被尿憋醒，跑去廁所，結果被我完美攔截到月經，超讚的，我的內褲safe，所以看來多喝水是真的有助於代謝欸哈哈哈哈

昨天還在擔心我上廁所的次數不知道夠不夠，結果今天月經就來了，很棒很棒
不知道是不是只有我這樣欸，我只要月經來就會拉肚子 但在脫水的階段，拉肚子很棒（好阿Q精神

我也會一直跑廁所，但不一定是拉

xingcan: 原來我不是一個人www但我真的是在拉www

而且我是大概從月經前兩天開始

好慘qaq

補個Day2
六公升輕鬆多了，10:50幾就喝完了
然後豆漿真的好飽腹 讚啦

Day 3
今天要喝4公升的水
然後我今天還要去打交流賽
現在坐在拳館裡等一個遲到高中生😂
剛剛才知道只打拳擊，乾
我真的很怕一個習慣就出腳欸（好啦這不是脫水日記的重點

早上為了利尿，強迫自己喝了美式咖啡，我真的、無法接受（
為什麼會有人喜歡喝這東西呢@@

補day 3
比賽場地超熱，是鐵皮加蓋而且沒有冷氣，所以意外的多流很多汗，體重的進度良好，一不做二不休直接把水量改一公升，但是實在太熱有點快中暑了，所以有喝了一公升的茶（但茶其實算利尿劑所以還還好）

打完回來被教練逼著吃了一塊pizza跟一塊烤雞腿，超級幸福（幹，也是因為這塊pizza我才把水量直接降到一公升，因為碳水化合物超會把水鎖在身體裡的（
不過目前看起來還好，策略有奏效

Day4 今天預計是一公升的水，真的受不了快中暑的話就喝冰咖啡或冰綠茶（利尿），晚上社團的事處理完之後去穿雨衣跑步逼汗

結果今天沒去跑步，下午幫學妹從新齋搬到雅齋，我真的要崩潰，搬四趟（來回是一趟）我直接覺得我今天出汗量夠了（

現在是雪·一上任就要辦大型比賽然後社長超廢所以一個人要做社長跟副社的事·兒

聽起來也太累

我不確定你說的是哪個，因為兩個都累死（靠

當然是第二個R

第一個是身體累，第二個感覺還要加上心累

第二個的話其實卸任的學長們都挺幫忙的，只是我真的不好意思一直麻煩人家（

我覺得不用不好意思啦

我怕他們到時候直接在群組開幹新社長

應該是不至於啦

散打社的火爆起來，是會有安全疑慮的

怕.jpg

Day5 今天也是一公升的水+250cc黑咖啡
因為今天行程爆幹滿，所以八成會被迫斷食(
不過也好啦，反正原本是預計明天，就多斷一天而已（
再見了可愛的食物，過磅完我再來愛你們

補day5
結果昨天毅力良好，只喝大概500cc的水，讚啦

Day6~Day8 斷食斷水

Day6
今天搬宿舍熱死，忍不住還是喝了大概200cc，然後要去拳館前感覺精神太差喝了500黑咖啡，去拳館前有稱體重，進度尚可，明天再看看

好餓。但是今天的運動表現變好了，不知道到底是咖啡因還是斷食（斷食其實是一個療法欸，我好多實友都覺得我在唬洨），總之被誇獎了，希望台大盃穩穩的🙏

我相信是療法但斷太久會擔心

有斷過7天的，所以還好，斷食不是痛苦的事，不能喝水就真的很難受（

加油

今天就是過磅日了，晚上6-8點可以過磅，現在是早上七點，我他媽還差0.85kg，我真的要去泡鹽巴熱水澡and去蒸桑拿了🥲

幹你爸的 這根本是智障實錄

斗膽問一句，結果怎麼樣

台大臨時改明天早上統一過磅，我原本想說磅完去爆吃的美夢直接無了，然後我的量級沒人，我只好去跟60kg的打架

WTF

我真的覺得台大這次辦的很雜亂，但感覺10月我辦清華盃應該也會是一樣的狀況我就先不嘴人家了

加、加油