我走過很在乎我的追蹤數、很在意愛心有幾顆，總之就是數字會影響我的心情的時候。

那個時期的我，無所不用其極地做各式各樣的事情試圖吸引大家的目光。
舉例來說，在Dcard論壇，我會花大量的時間在新文章一出來的時候就在很前面的樓層絞盡腦汁留下令人會因心一笑的留言、我甚至曾經為了追蹤數，跑進菲律賓人的外拍互助會裡面放自己的照片........對你沒看錯，是菲律賓，我也不知道我當初在想什麼，不要問我。

那個時期我把我的自我價值綁在那些數字上面，數字高的時候我覺得很自豪，數字低的時候我就覺得很低落。

可是後來漸漸的，就會覺得這些事情讓人覺得很煩躁。
很多不屬於我的情緒、不屬於我的期待、不屬於我的事情都變成我的事情，我漸漸的沒有辦法心平氣和的去面對創作這件事情。
當我發現我的某篇文章讚數很低的時候，我就會沒有辦法相信他是一個好的作品。
沒辦法生出好的作品，就會讓我感到無比煩躁。

過了好一段時間的這樣的生活之後，我深深覺得這樣子不行，所以把焦點收回到自己身上。
我努力灌輸自己一個觀念，那就是「我是為了我自己想做而做這件事」。
我讓我自己覺得，我寫文是為了未來的我回味，所以如果有人看，那很好、但是沒人看我也照寫不誤。

做了這樣的心態轉變之後我覺得快樂多了，但是同時又出現一個問題，就是我過度專注在「不要專注在數字上」的這件事情。
在意到我甚至會逼我自己發完文之後，手機直接放旁邊，然後半天不要去看他，不過實際上我半天腦袋想的可能都是這件事。

某種意義上，過度在意「不要去在意」，其實也是一種在意。

然後這件事情到了很近期出現一寫轉變，契機是我有兩位很要好的朋友，因為一些事情而我們三人的友誼被按下了暫停鍵。
一直以來很習慣於跟他們形影不離的我，突然沒有了最強而有力的靠山，變成自己孤單一人，我直到那個時候發現我一直以來所喊的所謂「愛自己」，其實根本是把我的自我肯定功能放在那些我認為絕對不會倒的人身上，而不是真正的自立自強。

所以那段時間，我把所有注意力都放在兩件事情上，一件事情是「愛自己」另一件是「不要因此告訴自己從此以後都不要再相信他人。」
然後某一天，我就突然發現……..其實，我追不追求文章的愛心數，根本跟我這個人的價值沒有半毛關係呀？

回頭看當初那篇被我的好朋友轉貼的勸世文，我突然覺得他只對了一半。
針對「不要把自我價值建立在親友的誇誇上」的這點，我是認同的。
但是他的做法是「無差別否定所有誇誇，先把自己貶低到就算看到外界的批評也不會因此而感到難過的程度，因為最大的黑粉已經是自己了」，也就是說，這是一個「只要我已經不可能更痛苦，我就不用怕痛苦了」的方法。
也許他能有效解決對於外界的批評的痛苦，我也相信他有他適用的對象，但是我自己是不會，也不想把這個方法套用在我自己身上的。

我前陣子讀了一本叫做「記得出生前，神跟我說……」的書，裡面有一句話我覺得說的很好──要活的幸福、無悔。
我的野心比較大，我不想只因為「不會被傷害」就感到滿足，因為我的目標是幸福，所以我不甘願就這麼活在因為害怕受傷而自我貶低的過渡期裡面。

於是我開始想，如果我無條件肯定我自己、肯定自己的能力，那會變得怎麼樣呢？

想到這裡，我突然覺得很怪，因為我客觀來說就是覺得自己的能力確實不是頂尖的，那難道是要我自欺欺人嗎？

而且如果全世界都無條件覺得自己棒透了，難道不會變成全世界都很自大嗎？

我花了很長的一段時間思考，最後我在一張狗狗與主人快樂的合照中找到我所尋找的答案，我發現那張照片裡面包含了一切我所尋尋覓覓的解答。

狗與人，各有各的所長，所以我只需要各挑他們最好的地方學習就夠了。

首先，我把課題拆成兩個，一個是「實現理想」一個是「愛自己」。
針對我的品行、理想、目標，我要用人類的自律與雄心壯志來達成，我是個人類，我擁有人類的智慧與美德，我會善用這些。

然而，針對「愛自己」的這個部分，我要學習的對象是狗，狗是無條件愛自己的主人的，即使主人畫圖很手殘、英文他媽考輸自已學生、文章錯字很多，狗也一樣是無條件愛自己的主人的。

綜合這兩項，對我而言，就是能夠精力充沛的追尋理想又不迷失的答案了。

想通了這些以後，我回頭看發了文章就不敢回頭看愛心數，拼命告訴自己那些不重要的自己，突然覺得很想笑。
追求讚數怎麼了嗎？
追求被親友誇獎怎麼了嗎？

這東西，說到底就是宛如我人生中的一次小考成績而已，我可以追求那個數字，我可以把親友的誇獎當成一根棒棒糖來追求。
然而，那只是個遊戲，那個數字、那個評價不是我多有價值的分數。
因為很好玩，所以我會試圖追求數字，但僅此而已，這只是遊戲。

也正因為這只是遊戲，回頭看試圖用賣臉來求讚，還直接求到菲律賓去了的那個自己，我也覺得他有他的意義。
如果不是我那麼無所不用其極的嘗試任何方式來尋求關注，如果不是我那麼沉溺於其中，我又怎麼會痛苦到讓我自己因為痛而決定改變生活方式？
如果不是站在一百個失敗的嘗試之上，我又怎麼會學到那麼多有效的行銷自己的方法？

然後想到這裡，我又覺得朋友轉貼的那篇文章其實也沒有說錯什麼，
因為他跟當初那個竭盡全力在努力的我自己是一樣的，
我們都只是還在摸索與努力而已。

考了零分，考了一百分，我會開心，我會難過，但不變的是我都很棒。
我吃到了棒棒糖，我買不到棒棒糖，或甚至我的棒棒糖掉到地板上，我會哭會笑，但我不會崩潰，因為我會成為我自己人生中最大的棒棒糖供應商。

我是為了幸福，才走這一趟的。
你也是。

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上面的論點基本上已經講得差不多了，接下來放的是附錄，跟上面是完全沒有連貫性的，所以要跳過也完全沒有問題。

基本上是秉持著「反正我字都打了，就放出來，有人覺得有用那也很好，沒幫到任何人也沒差，反正是現成的東西」這樣的心態貼附錄的這樣。

【附錄一：對朋友的私訊】
先聲明，因為是對很要好的朋友講的話，所以用字遣詞基本上就是我私底下的樣子，並不是抱著對大眾講話的心態跟氣質..........會有很多的爭議性比喻、講話很靠北、宗教政治梗全部同時來，因為我是在跟朋友講話。
所以如果介意的大家請直接略過喔

【附錄二：在其他帳號被問到「什麼是做到愛自己？」】

跟上面截圖說的一樣，現階段的我還不知道下一階段的風景是怎麼樣的，所以也許哪一天我會回過頭覺得自己以前說的都是幹話也說不定。
但總之，這就是我目前的想法，
每個人都處在不同階段、有不同的做事方式很正常，也希望大家把我的整理當作純粹的某個路人的心得分享而不是正確答案，站在平等的角度一起努力，會遠比盲從追隨來的對我們雙方都有益處

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以上

beeqq: 對，在追求數字的路上我幹過的蠢事實在多到可以直接開一篇文章來論述了
部落格時期我甚至為了點閱數，在上電腦課的時候故意坐最後一排，五台電腦全開
然後全部開chrome 的自動F5連刷一個小時

基本上我的過往只有更瘋狂，沒有最瘋狂
大家能夠想到的事我全部幹過了
就是因為痛快的玩過、痛過，所以才有今天能夠輕鬆把這東西當成遊戲的我

很喜歡雷宴的分享，有時候不太知道自己想要的、比較能認同的想法或價值觀到底是什麼，可是有時總能在這裡看到自己覺得很貼近的感受，這世上沒有誰對誰錯，但能在茫茫大海找到自己能認同的人事物，是很難能可貴的。

SaKuRa_0402: 謝謝，最近我剛好發生了一件事讓我對於你這段話的感觸很深。
我發現自己因為曾經讀過的某些話跟觀念而整個人生價值觀發生了改變，這讓我同時有兩個感想：
一個是很感謝，感謝當時選擇在自己的平台說出那些觀念的大大；
另一個是驚訝跟微微的恐懼，因為我發現我的人生居然是會因為一位陌生人的話而發生翻天覆地的變化。

想到這裡以後，我想到了我自己的噗浪、想到我自己也是會窩在自己的小空間講話講個不停的人

這時我看待這些留下來聽我講話的人，突然覺得打從心底感到......真的很感謝也很感動

因為我的經歷，我反思後發現其實追蹤某個陌生人，某種意義上來說是冒著自己的價值觀被改變的風險的
然後我就深深的覺得，在茫茫人海中能夠遇到能夠理解彼此的人是多麼難能可貴

beeqq: 也謝謝你的感謝，我很開心，謝謝你

謝謝雷宴的分享！
我剛剛想了想，覺得我跟雷宴上面提到的想法有點不一樣
我個人覺得「付出愛來換取別人的愛」是件很正常而且溫暖的事情
因為有時僅靠自己的體溫會感到寒冷，但有人相依靠就會變得更加溫暖

但我在想，差別在於，如果付出愛的當下就「期待」能以此換取別人的愛，這種有所求會讓自己變得痛苦，甚至變得功利；
可是在付出的當下，單純只是決定對自己在意的人付出愛，不刻意期待別人將來會不會給自己愛的話，那得到回饋的時候就會覺得驚喜與溫暖

因為本來就在期待的話，沒得到會變成一種「失去」；
如果不期待的話，得到的變成一種額外的「獎勵」

所以我認為把心態放平很重要⋯⋯
但老實說我也覺得很難，有時還是會不由自主在意起數字，這可能就是人性的一種吧

這些想法讓我更多時候會努力和人真心的互動
讓自己專注在當下的快樂
而盡量不要因為有沒有人氣影響心情

std95336: 我覺得人與人相處、交流其實就是類似這樣的，價值觀會有所改變或者是發現過去的自己原來是這樣的不成熟 可是這些一定都會是有意義的!我覺得很喜歡這樣的雷宴，不論是帶著人格面具還是自然展現的自我，一定都是值得自己喜歡的存在!
總之就珍惜相會的這段期間，或許有天道路不再相同了，但總能從對方身上獲得些什麼

zxm3m4vuj4: 謝謝你提出來，我覺得你超棒！！！！
然後我要告白一下，我常常覺得你說出來的話特別溫暖，讓人看了就覺得「哇這個人是很懂的站在別人立場思考、在同理心這個課題上做的比我好很多的人」
我很喜歡這樣，我一定有我的盲點跟不足的地方
因為有你補足了更多樣的觀點，這篇文章不再是那麼的觀念唯一而專制，超級謝謝你

std95336: 哇好害羞，沒想到雷宴是這樣想的
我才要告白和感謝雷宴，能提出許多引人深省的觀念和想法，讓我能藉此進一步思考許多事情
偷偷告訴你，其實我有個書籤叫雷宴，專門用來收集雷宴分享的故事和想法

zxm3m4vuj4: 天天天天啊！太感動了（抱緊緊）
這絕對會讓我開心超久，謝謝你！！！

std95336: 欸嘿嘿，那就太好了～回個大抱抱

說到數字讓我很想偷偷分享這張www

是說ㄌㄧ看過被討厭的勇氣嗎（？）我覺得你的觀點跟書裡的內容蠻互相呼應的，也許你會喜歡那本書（還是其實你看過了XD）

poinsettialeaf: 數字的部份真的邏輯一樣耶笑爛
然後被討厭的勇氣其實我有買，但我還沒看完wwww
這幾週應該會看完