只要從極忙的步調瞬間放鬆下來，整個人就會直接掉進一個負面漩渦...簡單來講最近只要在獨處的時候心理狀態就很糟 感覺就是對活著失去熱情（？

雖然知道低潮期在人生中會有無數次循環，但每次這種載浮載沉的感覺真的糟糕透頂，套句最近看的脫口秀台詞：雖然會游泳但不如死了算了（乾

這個從第一集看的時候忍不住淚流滿面，先停下來來記個錄再繼續看，看到裡面的每位創作者都對觀察生活轉化成創作充滿熱情，整個被感動到不行 有種慢慢的在恢復元氣的感覺...真的好好...

Arcane: Bridging the Rift | Part 1 - I Only Dream in...最近還有看這個！也是爆噴淚（怎那麼愛哭
不管是遇到不可抗力因素而導致延後製作還是因為自我堅持而遇到許多困難及阻礙，都可以看到製作團隊想方設法去破解各種看起來難以解決的困境，看著看著整個人也被大大的激勵，幕後跟正片一樣好看，大推！！

我平常真的都幾乎不看劇不看電影ㄝ，這次低潮為了自我療癒竟然一口氣看了非常律師和好幾部D+的電影... （有什麼好說嘴
我知道看劇看動畫對很多人來說稀鬆平常，但怪人我本人對看電影影集動畫通常都會伴隨著壓力所以通常不太看（超怪？

【小筆記】
關於靈感：要想出真實又帶有情感的想法，要願意去思考讓自己不自在的事，因為那些讓自己害怕、不願意去思考的東西，才是真切實感的。

我覺得啾可以把自己害怕的事情畫出來，也是一個自我療癒成長的過程
不知道你有沒有看過靈魂急轉彎呢？感覺妳的狀況會非常有心得的，很適合看看，我自己看完是久久不能自己（是好的意思 ）

yuyuhiei11: 有有有之前去電影院看過！！後來買了D+又看了一次，真的超級超級戳中內心 我從電影開始前的短篇挖道兔就開始不能自己，正片開始不久後整個口罩都被眼淚浸濕嗚嗚嗚（噁不噁
畫七八真的是一個急救藥方的感覺，只是最近已經虛弱到連七八都很難勉強畫出來... 但我覺得有正在復原！謝謝阿棗你真的好溫暖

【小筆記】
關於音樂：（來自音樂人的建議）不要去過度思考、理解音樂，去感受就好，因為音樂的運作是在腦部以下，也許是哽在喉嚨的悲傷、也許是讓肺部酸痛的痛苦。
---
最近剪輯有大量的配樂需求，以前基本上不太需要去換背景音樂，現在剛好有機會可以去多嘗試和感受這塊，看到皮克斯的音樂編輯講這段話的時候覺得腦中好像有某個部分打通了！
他還說通常人們對於音樂的描述詞彙非常貧乏 太貼切！！通常只要修改回饋給：嚴肅一點、有質感一點、懸疑一點，我就會整個 但我也承認之前剛接新案的時候對於配樂不太上心，現在慢慢的好像有抓到那個感覺！確實是無法言語的感覺沒錯！

而且我好喜歡看他們這個紀錄片裡跟不同部門之間的溝通方式，友善並有效的溝通，對我這個已經遠離團隊合作一陣子的人幫助很大

看完了...20集一下子就沒了，但還是獲得大大的啟發，真的很棒 好喜歡

你缺乏「安全感」嗎？心理覺得不安全，其實跟「時代」有關？～《i世代報告》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】最近太焦慮了所以看了一些在講相關問題的YT，偶然看到這一支覺得蠻不錯的，好像可以理解一些讓人感到困惑的負面情緒是怎麼來的