不想寫在臉書。最近一些不順的事，更有一種體悟，要能夠轉換心情。不是忽視它，是正視自己不平靜，感覺它，分辨它是什麼，思考它因何而起。然後好好的讓它發洩、走過，甚至允許自己是道德規範不喜歡的樣子。好好的走過這個流程，心情才真正能被切換，然後去處理面對事情。

我之前的策略都是先把心情凍結起來，切換到處理事情的模式。老實說這樣也沒什麼不好，也順利陪我度過前半生的種種考驗。但是現在，會希望自己多重視自己的心情。沒那麼急著要處理的事情，就先放著吧。把自己膨脹（？）還原成接近原本的樣子。在這個狀態下，我會容易看得到生活裡面的美好，不用去追求什麼就能滿足。灰頭土臉地打掃，一桶髒水也因為看起來像奶茶所以讓我開心了一把。如果哪天真的要面對天大的變異，這種能力肯定會很重要。