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kniomi
1 years ago
坐在椅子上用核心旋轉上半身的練習很有趣。拿掉屁股的動力,再注意肩膀不要用太多力氣⋯⋯就會發現核心好弱
SLOW WALTZ Body action, rotation and swing.
kniomi
1 years ago
沒有規律運動幾個月了Orz 身體狀況真的和精神狀況連動⋯⋯低潮嗎?是也不是(不想承認?)。不想輸入也無力輸出,也許是需要盤整?能努力就努力,但是不勉強⋯⋯我也知道要不急不慌,就辦不到啊Orz
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