2023
讀三本正經書、讀三本英文小說、打漁曬網地練身體、整理三個我有興趣的題目寫寫字、規劃三天菜單照著買菜煮飯、記錄一些日常小事⋯⋯多思考少發脾氣，2023也要好好過生活。

一月過完了，進度：Humphrey 1.5本。棉花帝國看到2/3。這兩本都一定會在list上，其他隨緣吧

二月結束，Humphrey 再加一本，我好棒！棉花帝國拜這次確診之賜推進了不少，變寫筆記也回想或思考，不容易前進。還是要再重複幾次才能抓到一些明確一點的東西（看到第十二章，約剩下剩1/5）

有記錄下來，就覺得自己也還不錯啊，有好好前進呢！真開心

棉花帝國看完了⋯⋯中段精彩得拍手叫好，後段⋯⋯哎，呼應了切開的血管那本書裡頭的無力。身為一個被資本主義和全球串連在一起的人，受惠很深，卻也感覺到享受他人被剝削的罪惡感。該怎麼辦能怎麼辦呢？珍惜感恩少抱怨⋯⋯更努力去了解我眼中的理所當然背後的由來，目前只想到這些了

三月快過完，Humphrey 也再看完一本了（撒花）真的很好看耶！雖然有點太理想世界，但是情節緊湊有趣，閱讀樂趣很高。小孩也喜歡我把Humphrey的故事講給她們聽，意外的收穫。剛好前幾天在圖書館遇到，郭葉的相伴不相絆，真的好看。可是一次不能讀太多，要讓看進去的內容在心裡面轉轉繞繞消化消化，不能貪心。九型人格的書也很有趣，認識眾生相。和我不同不是人家不認真沒效率心惡貪婪，不可以強壓自己的價值觀去人家身上。再者，每個人的人生優先順位不同，沒有好壞對錯。

四月又快過完了。第四本Humphrey 還是很好看，目前約莫看到一半（80頁），還是有機會看完的。這個月比較有運動，分腿蹲為主，這星期再加一些髖關節運動。把沒意識到它存在的地方動起來⋯⋯真的是很有感覺呢（痠痛的好開心）。用呼吸來感覺肩胛骨和肋骨，也是很妙（邊看小孩做功課，一邊深呼吸）。杉木先生說，肩胛骨要放下來⋯⋯實際上要隨時提醒自己，好難啊

五月快過完了，富Humphrey 還卡在第九章⋯⋯嘛，要看完應該也有機會。運動沒進度，其他書也沒看。心情常常卡住，陷入混沌不明之中。覺得自己廢，可是見了老同學覺得，卡住好像是普遍現象？

啊，有，看英文補教老師楊陽的文章。從老師眼中看到孩子的情緒，不意外的讓身為父母的我覺得頭痛。老實說要我同理，還付出耐心與愛⋯⋯先忍著不罵人吧⋯⋯成績就⋯，要說不在意也不行啊。可是人生究竟是為什麼，朝著這個目的要怎樣訓練好自己呢？四十歲了我也還是沒答案呢⋯⋯先避免父母容易發生的成績焦慮，其他就再說吧。

兩點半醒來睡不著，看完兩個章節（單字寫下來沒查）。趕在五月過完前看完Humphrey 了（撒花）專心看不查單字的話其實蠻快的，一章半小時吧。最近看到的英文學習是說大量閱讀不要硬背單字，總之繼續看下去吧。

六月先不看新的Humphrey，為了英文進步（？）說要循環閱讀，所以重看the world according to Humphrey 和mystery according to Humphrey. 重看速度真的快不少，低聲朗讀出來時也不會每一句都卡住。進步就是這麼緩慢，但是也很確實。確實投入的時間不會背叛你

六月剩兩天，the world according to Humphrey算是有重看完， mystery那本就沒有了。不過看了一本哲學書，熊仁謙介紹的「自信的躍進」。解決了我2019年和人筆戰後的一個提名，信任。自信和相信別人，還有相信這個世界都有關係。我當初模糊的認為，信任是很多事情的根本，在書裡面給了立論依據。蠻好看的一本書。

月底時做了兩天的運動，第二次還記得加上伸展很好。

好久沒有戰鬥力歸零了⋯⋯也是種奇妙的感覺。暈頭轉向中看紀金慶講現代社會的理性，朦朦朧朧沒打算懂，就是個模糊的概念。反而是知道為什麼要解釋清楚很難，因為那就像是晨光透過樹梢，照映出葉脈的透亮⋯⋯幾乎是只可會意。各派學者都想用自己的方式闡述之，像是數個圓交集在那個小空間裡面。把每個圓圈都說清楚，是該對讀者的交代該給前輩的尊重，卻也把事情寫沈重了，不知道重點在那

我的歲月靜。恢復了再負重前行吧

7月從感冒失聲無力開始，接著生理期又渾渾噩噩了一週⋯⋯英文書直接pass，希望多花一點時間去看尼采。這位真的是，不瘋魔不成佛啊⋯⋯每個字都是看得懂的方塊，但是偶爾會冒出混沌不舒服的感覺。簡直像回到國中那時面對惡意，震驚質疑害怕羞愧憤怒⋯⋯一團形體不明無以名狀的物質。讀書時不舒服的感覺很明顯，但是聽紀金慶講課又覺得輕盈。「不就是這麼回事嗎？有什麼需要質疑要糾結的？」總之，很有趣的體驗。想寫些什麼出來，但是無法落筆

在自覺胖了起來後就知道該運動，終於在今天，做了兩組分腿蹲。真是太好了。

尼采的學說，好像給了我對於死亡的答案。人生似不斷搖擺在安逸和衝動之中。偶爾抑制不住興奮地接觸新事物、想做些什麼；偶爾驕傲於自己能融會貫通已知、也害怕被改變。如果往新、求變的心情越來越難推動隨著年歲累積的守舊與固執，或是發現自己翻不出新東西了，也許也許，就是生命應該結束、讓位給新生命的時候。因為自己已經無法執行生命最重要的任務：在變與不變之間感受到生命之所以該存在的意義，所以就是該接受結束的時刻。不是說誰該死，是說這種思緒讓我個人能接受個體的死亡。只是對自己這個個體終將一死，對這件事情多一分瞭然和接受。但不適用於任何其他的死亡，也無法以此為由接受身邊親友的死亡。

失去動力無法再擺盪的舊生命逝去，由新生無垢純粹又衝動的生命取代，人類全體又得以擺盪於不能直視的殘忍真實和無法不仰望的美麗幻象之中。把人當成全體，個體自身的死亡好像就沒那麼無法接受。

當然，在那天來之前，我會好好活著的。

鬆餅粉蛋糕再進化，加一顆份的檸檬汁，甜膩感下降，還有檸檬香味

終於又回到Humphrey了！找到適合自己的程度 就 不 要 再 隨 便 亂 改 了 ！！！（刻在額頭上） 看起來真是舒服，真的差不多是Ariel 說的，98%看懂的最棒了。Ariel的podcast也是，雖然容易恍神，如果專心聽，七七八八也是聽得懂。總之，就這兩帖繼續服用，其他的別想太多。

借了一本哈佛OOXX，講欣賞名畫的書。不錯看，有些思考方式蠻有趣的。在畫中找細節也是個有趣，可以和小孩一起。我記得一起找過黑貓和烏龜，在奧賽那本巨書裡面。老莫亂買的東西有時候也挺好的

啊，買了踏步機，果然還是太衝動了。第一次去迪卡儂用，好好用的啊，腰後側，很上面的臀肌竟然都會酸，給小孩敲敲屁股後腰好舒服的說。可是買回來之後踩就⋯⋯整個還好（失望）也是正常吧，不然身體每天要痠痛也不是辦法。然後就開始和柚子一起日行萬步+負重（拉開距離），是水壺裡面要加鹽的汗流量。⋯⋯嘛，不想浪費錢就會站上去踩，強迫小氣巴拉的運動法囉。

第N度被Humphrey放倒，看英文怎麼可以這麼好睡

會這麼喜歡這部，除了教授的髮線，就是那種真愛又真的不能愛的嘆息。真的愛，但愛夠不重要到要撕毀自己的價值觀。深沈又輕緩，不足以擾動一池春水，這樣的一個嘆息。會不會遺憾沒有踏出那一步去追求？可能會又希望不會。像催眠一樣說服自己，封印在心底，得不到就會成為最美。掩飾懦弱嗎？是的。我也還是會像教授一樣，想伸出手卻又無法坦率面對。

液態氮冷凍庫裡面的作品，但是我好愛。

還是想說些什麼，但說什麼都太多。絲線一樣的嘆息什麼也無法乘載，只能消散在虛無縹緲之中。保羅和強都是很溫柔，但又不願交付真心的人啊⋯⋯

強和哥哥說的朋友宣言，究竟是⋯⋯明面上是要哥哥大人知道保羅結婚生子過得很好。但，又像是在暗示、諷刺，要真的是這樣，怎麼會是我這個連名字都不值得告訴你的人，陪保羅飛來Cancun 參加這場婚禮？重新再翻閱時，覺得有種替保羅出氣的味道。哎哎哎哎，只能嘆息啊⋯⋯有太多順位優於愛情的種種，只能放開手。但在疊加上陪伴彼此渡過的種種之後，愛情的重量卻越是讓人無法忽略啊⋯⋯哎呀呀呀呀

一陣子沒看Humphrey, 深深覺得Humphrey 真的好看⋯⋯，很棒的故事，說故事的用字簡單手法卻是引人入勝。隔一陣子就會尋一下網路，看有沒有什麼學英文的免費資源，這次找到的是British counsel 的podcast和逐字稿。講真，以我的程度，Ariel和Humphrey 真的就很夠了。找些新鮮感吧，另外也是提醒自己，光輸入進步有限，要想辦法輸出（可是我沒有想到要怎麼在哪裡用英文啊）也許用英文寫推特（X)

早上突然想起前男友，覺得啊⋯⋯發現自己快掉進去某個狀態，立刻找了一篇英文來看，why do we feel guilty after ending a relationship. 長文，但是看起來有興趣，忍著不查單字也順順看完了。現在手機好聰明，唸起來不確定的發音，匡起來按右鍵就能聽了。我猜發音的準確率有提高，欣慰。女兒三歲時，急急忙忙想給她唸英文，沒想到是幾年之後我進步了。而且，比起其他事情，唸英文我蠻開心的，很棒的意外發現。