量完
教練：你這樣不行 怎麼變這樣了
教練你也想想我都三個月沒運動還過了個年

教練：你這樣Peggy知道的話會怎麼說？
：
（Peggy是我第一個健身教練，非常殘忍，會笑著跟妳說很好然後一直加重，而且還有三段稱讚，依據稱讚程度的不同加不同的重量）

哇彷彿惡夢重現
但我那時候體態跟運動表現最好
我真的是需要鞭策的狗 汪汪

對所以又要回到飲控跟有氧了哀
我恨飲控跟有氧

教練我不想飲控跟有氧（三井臉）

另外最近皮膚科醫生跟腸胃科醫生都叫我戒奶
腸胃科醫生說不能喝豆漿
啊乾那我不就只能喝水？？？？
（醫生：對

戒奶好痛苦（躺平）
我剛剛選字自動跳成戒奶嘴好痛苦搞得我像寶寶

但雖然變胖了
肌肉量卻也上升了
我：？？？？？？？
難怪人家說增肌期會變胖（並沒有在增肌

不過最近沈迷灌高後真的是不能接受沒有肌肉的別人
跟沒有肌肉的自己

我們明憲這麼緊實
我怎摸可以廢！！！（毫無關係

順提我水鬼教練去看灌高了好爽
希望他下次上課跟我說他真的有去看
不然我會氣鼠

怎麼可以不能喝豆漿

戒奶真的好苦，而且戒斷後偶爾喝就肚子狂痛一波
尼爾沒得喝牛奶😇

inthecave622: 超級 雖然我看完皮膚科馬上喝了一杯紅茶拿鐵，結果就腸胃炎了
不能不信邪欸
現在真的會怕

奶嘴很讚可以躺著喝飲料我好喜歡（？

h8112122002: 原來嗎嚕是豆漿愛好者嗎？
但豆漿其實會造成脹氣跟刺激胃酸分泌
腸胃不好者不推

neilnotnepal: ㄨㄚˊ連頻道名稱都在騙了
不過戒奶好處超級多快笑死
真的該戒

教練就是善用糖果與鞭子的存在呢（

Crysyal:
教練：來我們做15下⋯⋯很好，你可以啦（結果做20下
教練的嘴，騙人的鬼