我比較喜歡這種夠實際，直接說重點，非雞湯類的調整心情的書。老實說自己本身其實用不太到，因為基本上裡面寫的內容都有做到，做不到最少也有認知(?)。比起那種無意義的心靈雞湯，對啦我就討厭心靈雞湯書!! 所以就說是給我妹看

書內寫到很多如何改變自己心情，如何面對現代社群媒體，如果對待身邊的人等等的短文，一頁一篇，無聊拿起來隨便翻來看，無壓力輕鬆閱讀，所以我覺得很讚，推薦給大家!! 雖然我覺得很讚但不知道我妹會不會也是這麼認為