前幾天有次早餐吃了一個超商會賣的鮮肉包
我的血糖直接飆破200

今天吃了20顆水餃+酸辣湯也直接飆破200

內心充滿

目前有意識的控制飲食已經有看到109的血糖數

真的要練出小鳥胃跟避開澱粉