雖然找不到讓自己低沉和焦慮的主因，但至少清楚知道讓心情暫時好起來的方法

那就是打掃/作家事/煮飯

以前的我大概也會覺得很謎，畢竟我不算是特別有潔癖或強迫症的人(吧
但工作後自己一個人住以後才發現藉由打掃這類日課能夠帶給我"有好好照顧自己，是個自立自強的成熟大人"的成就感

雖然有時候也會有自我否定的想法，覺得會需要透過這些行為來讓自己得到安心感，這事本身是否就代表我其實心理上還不認為自己是那樣的人?

不知道ㄟ 又會覺得想這些好麻煩

但至少那些事對於生活品質的確會有實質的提升，而且在做事的過程中也有療癒心靈的效果，總而言之絕對是好的方向，可以放心去做

現在剛好是年中，回頭看年初立下的6個目標，完成率...應該....可以算....一半吧.......?

雖然有幾點看起來是臣妾辦不到了，但也有做了目標外的一些進展!! 人家也是有努力的!!

我是全年都這樣 出門找認識的朋友之類的話，能量會恢復比較快