「你有沒有常常覺得溝通很困難？」
當你朋友悲傷憂鬱時，你想安慰他，但他告訴你說，他很難過。可是你看著他的生活，他有很好的工作，很好的伴侶，很好的朋友。他有了大多數你會認為可以說是「幸福」的東西了。當他說「他很難過」，你沒有辦法理解那個「難過」的意思——因為那不是你的經驗。所以你左思右想，只能告訴他，不要難過了，你看看你有這麼多東西，要珍惜你已經有了的。而你的朋友，因為你的安慰，而覺得自己的痛苦沒有被看見，沒有人相信他。
當你朋友悲傷憂鬱時，你想安慰他，但他告訴你說，他很難過。可是你看著他的生活，他有很好的工作，很好的伴侶，很好的朋友。他有了大多數你會認為可以說是「幸福」的東西了。當他說「他很難過」，你沒有辦法理解那個「難過」的意思——因為那不是你的經驗。所以你左思右想，只能告訴他，不要難過了，你看看你有這麼多東西，要珍惜你已經有了的。而你的朋友，因為你的安慰，而覺得自己的痛苦沒有被看見，沒有人相信他。
我有時候覺得，這樣的溝通，之所以會造成雙方都更痛苦，是因為這兩者之間，對「難過」這個詞的理解，有所差異。
那些很好的工作、很好的伴侶、很好的朋友，你決定了那是幸福的定義，幸福這個詞，包含了上述的這些美好的東西，而你認為擁有了這些東西的你朋友，照理來講，不應該憂鬱悲傷難過。但對你朋友來說，那些很好的工作、伴侶、朋友，都不是構成他幸福的因素，擁有了那些事情，仍然沒有辦法解決憂鬱悲傷難過，是因為那些東西原本對你朋友而言，本來就和他的悲傷憂鬱難過，毫無關聯。
很多時刻，有些詞彙太小，你的感受太大，根本塞不進去。變成，你在說你很難過，但根本沒有人知道你在講什麼。你是剛剛喪失了父親，還是你沒有買到想吃的便當，還是你又陷入什麼憂鬱的症狀裡頭？這時候，去從自己看見的東西，來評斷對方的感受，進而試圖去解決對方的問題，我常常認為，都只是讓溝通更無效而已。
溝通有時候，我會認為，是放下自己原本對詞彙的理解，看見對方正在感受的東西。
溝通之所以常常好像無效，我認為是因為，我們常常容易希望在一場對話中獲得勝利，把對方說服來我們的陣營，而忘記了，溝通，應該是為了要理解彼此的感受。溝通對我來說，應該是，要去看見，對方正在看見的東西，而一起指涉出來，那個東西，究竟是什麼。
掰噗~
說
真讓人傷心 
溝通時我們通常站在自己的角度看，卻忘了站在對方的角度看 
你所認為幸福的事物，不見得對方也這麼覺得etc
你所認為幸福的事物，不見得對方也這麼覺得etc
只能說 想得越多 沈默越多
既然我們本來就不能成為一個完美的人 那麼盡量地去理解他人感受便已算完成我們作為聆聽者的責任
若是過度執著 思考怎樣才能締造完美的人際關係 導致自己每每與人交談都戰戰兢兢 如同走高山中的吊橋一樣 那這就是過度鑽牛角尖的行為了
我認為朋友間相處舒坦 自然才是最重要的一點
而若是作為一個傾訴者 我們也應該要意識到「傾訴」的目的只是讓自己心裡好受一點
如果認為聆聽者要完全理解自己的感受 那無非是異想天開 強人所難
聽你傾訴是情義 不聽你傾訴亦是合理 點到為止 通曉朋友間應有的距離 才是與人相處的道理
既然我們本來就不能成為一個完美的人 那麼盡量地去理解他人感受便已算完成我們作為聆聽者的責任
若是過度執著 思考怎樣才能締造完美的人際關係 導致自己每每與人交談都戰戰兢兢 如同走高山中的吊橋一樣 那這就是過度鑽牛角尖的行為了
我認為朋友間相處舒坦 自然才是最重要的一點
而若是作為一個傾訴者 我們也應該要意識到「傾訴」的目的只是讓自己心裡好受一點
如果認為聆聽者要完全理解自己的感受 那無非是異想天開 強人所難
聽你傾訴是情義 不聽你傾訴亦是合理 點到為止 通曉朋友間應有的距離 才是與人相處的道理