之前健身房惡性倒閉後，有一段時間都沒去運動，有穿插去幾次單次入場的健身房，但真的大幅度降低我想去的慾望，本來覺得可以去夜跑，但我心裡超抗拒

不喜歡跑步，而且在外面跑跟在跑步機上跑也不一樣，跑起來不太舒服，極度降低運動的動力

今天物色了一下附近的健身房才發現有一間去年開的健身房，而且透過附近的健友們的推薦，就去參觀看看，發現環境真的不錯，就辦了會員，還好這次是月繳，比較不需擔心惡性倒閉的問題

而且也滿多難民們去的，感覺莫名有種安心感

今天終於繼續重訓，身體極度舒適，但跟以前比起來重量差很多，感受度也差很多，需要花一個月把感覺和重量找回來

腦內啡和多巴胺也很盡責地在釋放 ，舒舒服服

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昨天練腿，今天直接下半身痠到爆炸，甜蜜的負擔