Weldon
1 years ago
今天的初階重訓是練手和背，感覺身體狀況還可以 ，不會像上次練腿酸痛六天
掰噗~ 正在
1 years ago
〒_〒 (噴哭
Weldon
1 years ago
上完課後去超商買些東西回家後，發現時間來的急就去上了另一間健身房的有氧團課
Weldon
1 years ago
結果手是禮拜一練完，禮拜三開始痛…也有可能是因為禮拜二的拳擊有氧和DUMBBELL訓練？
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