用踏步機配節拍器玩三拍子，手忙腳亂的，很有趣。勉強跟得上60的速度，再快就不行了。兩條腿配三拍子，每次都不一樣，一個恍神就踩錯輕重了，很有趣。比看影片運動還要有趣。可惜的是喬山機的踏步機，踏板的震動也太明顯了吧，不舒服。換過一台了還是這樣⋯⋯應該就是這樣了吧

1 years ago

用踏步機配節拍器玩三拍子，手忙腳亂的，很有趣。勉強跟得上60的速度，再快就不行了。兩條腿配三拍子，每次都不一樣，一個恍神就踩錯輕重了，很有趣。比看影片運動還要有趣。

可惜的是喬山機的踏步機，踏板的震動也太明顯了吧，不舒服。換過一台了還是這樣⋯⋯應該就是這樣了吧

1 years ago

用方塊步練習三拍子，手放在腰上感受骨盆上下波動。超有趣！第一拍好容易踏錯腳。第二拍該倒L迂迴前進還是直接斜線過去？第三拍併攏的那步也好容易搶拍⋯⋯好多無法掌握的部分，就是這樣所以好玩。併攏後因為調整重心，要花點時間去扭動骨盆，不知道這個時間要算在哪一拍？總之，慢慢玩

1 years ago

今天洗澡突然發現，鎖骨到肩膀凹凹凸凸的⋯⋯原來是三角肌前束的線條啊⋯⋯我很強壯的呢

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