早上量體重57.8

下午茶買個超商的生菜來吃好了
晚餐再看要吃什麼

grace61181: 因為這幾天心情太煩躁了怒吃薯餅午餐只能吃生菜

我覺得麥當勞的薯餅真的好好吃

麥當勞的薯餅薯條都好好吃

午餐
吻魚粥

晚餐
半片炸雞排、幾根炸四季豆&炸花椰菜
黃燜雞米飯的鍋邊素（香菇木耳豆皮青椒杏鮑菇大白菜豆芽菜）配幾口白飯

vivian153: 真的超好吃！雖然吃完看到紙袋一層油

amy20080869: 馬鈴薯控吃麥當勞都是為了薯條薯餅而不是漢堡

12/2

早上量體重57.7

早餐：三分之一碗肉醬義大利麵、一顆荷包蛋、半份雞胸生菜沙拉（有一顆水煮蛋、幾小塊地瓜、紫高麗菜、生菜、番茄）、無糖熱玄米茶（只喝幾口），一口鮪魚蛋餅

午餐：

都各吃一半、喝一半

晚餐：
必勝客粉紅海鮮紙包飯（只吃幾口）、章魚燒薄皮披薩（吃大概三片）、玉米濃湯

12/3

早上量體重57.4

早餐
沒吃

午餐
藏壽司（印象中吃了握壽司玉子燒一盤、鮭魚半盤、炸蝦半盤、鰈魚緣側一盤、花枝半盤、干貝半盤）
單點炸蝦（全吃完）、拉麵（只吃幾口）、茶碗蒸（全吃完）、味噌湯（喝一半）
單點布丁（全吃完）、乳酪蛋糕（只吃幾口）

晚餐
炸雞排一片、豆乾一份、柳葉魚三條
萬丹的芋頭牛奶

12/4

早上量體重57.7

早餐
鮪魚御飯糰、中杯熱拿鐵

午餐
札幌味噌鍋（湯沒喝）、白飯（吃一半）

下午茶
茶葉蛋一顆
同事給的手工餅乾（50元硬幣大小）四片

晚餐
福隆便當一個（飯沒吃完） 宵夜（半夜3:00吃的） 曾拌麵麻醬口味半碗

12/5

早上量體重57.8

早餐
全家焦糖熱拿鐵（焦糖只加一半）

午餐

下午茶
無糖豆漿（144.8大卡）
和栗與奶油風味迷你泡芙（138大卡）

晚餐