所以英文有句俗語說You are what you eat

nanaCH: 是喔！還真的不知道～

apen1988: 表示你自己領悟了這個真理

我現在也要對自己的身體好一點

nanaCH: 我是不是大放假之後整個人不一樣了？

black5251: 35開始不嫌晚

apen1988: 人家我才34

black5251: 你是誰？你現在好養生

nanaCH: 這個是我大學同學啦，不是那個我們認識的丹尼爾

apen1988: 啊啊我回錯人了，我是要回你啦，拍謝拍謝

nanaCH: 笑死～～～

nanaCH:

apen1988: Netflix有部新的紀錄片就叫You are what you eat，中文片名翻人如其食我覺得也很棒耶

nanaCH: 裡面講什麼?

apen1988: 我還沒看完，它是史丹佛大學做的實驗研究，讓21對雙胞胎一個吃素食一個吃雜食，八週後比對健康情況。但它的食物都是營養師設計過的健康菜單(不是說雜食組就可以亂吃)，也有搭配重訓課程。看完再跟你說結論~

nanaCH: 好～那個素是完全蔬食？還是說有一些素食加工品？我覺得這個蠻重要的