最近幾個月都在減肥 然後深切的感覺到自己體能好像很差

之前dating對象提議要不要以三鐵當目標 我直接拒絕了說因為不想弄單車

但是剛剛看了一下半程的游泳限制時間是750m 30分鐘

我平常耍廢游半個小時可能不到一半距離吧XD前天試著連起來腳不要落地游個100多我就覺得自己要不行了

不過最近有感受到跑步的好處 因為隨便跑兩下就喘到不行XD很容易就達成中強度（？）的運動

游泳的話要同一道有跟我游速差不多但快一點點的人
我就會喘到不行
因為我不會游蛙式所以萬一對方是游蛙式就會對我來說覺得太慢
雖然可以超車但超車真的很麻煩