年輕時拿命換錢，老了拿錢換命，只能說個人造化了，聽不進去你也沒辦法

nanaCH: 這位施主叫蔣昕！他看我吃粥然后問我是不是也胃食道逆流，後面開啟小話題就講了這樣，覺得辛苦他了

apen1988: 胃食道逆流真的很辛苦耶...不知道飲食控制的話會不會好一點? 我加入的媽媽群組，老公們胃食道逆流的好像不少，猜測應該是工作壓力大

apen1988: 咦？蔣阿昕哪會沒跟身體相處？

就其實身體狀況糟總歸一句話就是要先想辦法認識自己身體，那個認識是包含用什麼方式對待他還有要放什麼樣的東西進去那種認識，認識好自己的身體之後就會找到各種滋養身體的方式，而且每個人一定都不一樣。
現在用「壓力大」好像就可以解釋一切，但也只是解釋一切，沒有去反思自己的生活狀態/心理狀態/身體狀態那真的只會一直反覆糟糕下去

apen1988: 你現在是不是變成靈性很高的養生中年人？

nanaCH: I’m not sure.但確實我這下半年有些開悟的樣子？至少已經很明確知道，休息就該休息！不要硬撐，這時候又要講到人類圖，因為我的角色關係所以我很容易進入一種汲汲營營的狀態，但就會讓自己很累，所以我要會辨識該休息了這件事情～

強烈推薦大家如果真的身體狀態很差或是工作處在瓶頸或是卡關等，如果經濟狀態允許請直接安排至少一個月的留停最好的是兩個月，真！心！推！薦！

我們單位的工作不會因為你休一個月就不見，一定是放著等你回來做完，只有離職／退休才能徹底解決問題源。

DX5_Ling: 可以呀，那就放著，所以你把目標已經是放在「我今天放假後事情只會積累更多很煩」，這樣就會變成接下來宇宙或是身體會用更激進的手段讓你真正的停下來，也是可以的，只要自己能夠承擔即可。
再來可以放著的事情表示沒有你的事情急迫，有時候只是要不要做的問題而已。

現在在練習『有些事情沒那麼急，慢慢做吧』，雖然不能真的就放著不做，但可以等之後做

DX5_Ling: 很棒呀，緩下來真的很重要