昨晚的晚餐=5顆水餃+1碗玉米濃湯+一份炒高麗菜+一顆紅油抄手. 昨晚的運動=腳踏車30分鐘(心跳維持130以上)+胸推6組(20repts/set)+背部6組(20repts/set)+3頭6組(20repts/set)+2頭6組(20repts/set)
小花小姐
說
我覺得唷....你要搖呼拉圈跟仰臥起坐...因為你肚子已經不行ㄌ
好啦~~那是今晚的課表啦
(偷笑中)
偷笑啥~你不在的時候我有做運動好嗎~你是沒看到家裡有多了新傢私嗎
black0324
期待
bigwoodlin: 你去米國能重新做人，回國時許我一個煥然一新(遙望)