「明明知道卻裝作不知道」
「做出誇張的行為，像是拍手大笑等」
「其實受傷了，被欺負時卻還要假裝很開心」
你是否勉強自己做出了類似這些為了取悅他人的行為呢？Facebook

「我今天要愉快地度過！」「本週無論如何都不可以沮喪！」「明明下定決心要快樂工作，卻事與願違！」等等，你會不會像這樣，事先決定未來的情緒呢？Facebook

你是否常會聽到要保持樂觀這句話呢？
但當自己狀況良好，會像這樣往往不顧及別人的心情，強迫他人樂觀。Facebook

HSP不是疾病，屬於天生的氣質。所以既不須要治療，也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞，是想太多而精神疲勞，Facebook

有的時候我們會聽到人說：「我這樣說你懂嗎？」
如果是談心事或偏情感的對談，這是在確認彼此是否言有表意，那倒還無所謂
如果是其他事情例如公事，這種說話方式感覺不是令人很舒服，因為有種「上對下」的教導感Facebook

要擺脫「疲乏思維」，你要知道：
一、 不要認為事情會盡如己意
二、　不硬要正面思考
三、　不要被人耍得團團轉
四、　不要當明事理的人
五、　不要死腦筋Facebook

在意那些「不能自己作主的事物」內心只會愈來愈累。因為會憂慮不安地擔心不知道結果如何﹍
明天的天氣如何？今年的景氣會變好嗎？主管是怎麼評價我的？同事是怎麼想我的？每一項都不是自己能決定的事。Facebook

你是否正為了這些事而心累？
煩惱不融洽的人際關係……
被奧客用言語攻擊……
追求業績數字沒空喘息……
職場上常發生這些難受的事，讓自己累到完全提不起勁……
若放著這些問題不管，身心都將飽受折磨、疲弊不堪……Facebook

之前曾有新聞報導，有人一下雨就會偏頭痛
偏頭痛與一般的頭痛不一樣，是一種神經系統疾病，大多呈現單側痛，常會伴隨有噁心想吐、畏光、怕吵等症狀
嚴重時得在家休息，無法進行日常工作Facebook

每五人中就有一人是「高敏感」，
就算是E人也可能是高敏感族！
讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步！Facebook