#讀嘛讀嘛#閱讀心得#減肥
脂肪的祕密生命:最不為人知的器官脂肪背後的科學與它對身體的影響 - 席薇亞.塔拉 | Readmoo 讀...
我們為何吃太多?:全新的食慾科學與現代節食迷思 - 安德魯・詹金森醫師 | Readmoo 讀墨電子書近期看完了《脂肪的秘密生命》(《我們為何吃太多》大概是去年初看完的)
因為這兩本書的性質有類似的地方,所以就一起發一個心得噗
網路上常常看到有人把減肥失敗歸因於意志不堅,之前推特上還看到有人說減肥很簡單啊少吃多動你辦不到就是因為你不肯用心照顧身體之類的
看到別人用指責語氣講還滿來氣的(
看完這兩本之後會顛覆「減肥是你意志力不足」這個想法
(其餘下收)