HARLOW - Titanic (Lyric Video)

189：只要簡單的方法，徹底根除所有情緒問題！｜雙生紫焰

所謂的想不想做一件事情，是怎麼產生的？

今天早上還是在當下因為別人的一句話有點情緒波動，雖然很快就調適好，也沒有再有過多的念頭，希望下次自己能夠做的更好

過了一個快樂的週末

週五開開心心吃了尬鍋，尬鍋真的很不錯吃，湯底夠味、肉也好吃、菜可以一直夾、豆乳冰淇淋很特別，還一起散步到了寧夏夜市，吃了必吃的蛋捲、打了彈珠把加倍瘦帶回家，又多了一寶

週六認真上課，晚上和該該她們吃了藏壽司，真的是挺不錯的，晚上和靜靜難得的喝了啤酒、開心吃洋芋片，看了電影，很久違的週末活動，很幸福

禮拜天早上靜靜衝去買了麥噹噹早餐，也是久違的早餐時光，還一起討論了以後可能想要的生活規劃☺️，下午認真繼續上了課，晚上去找靜靜拿wendy姐姐給的蛋黃酥，好幸福好開心，期待明天吃

即便感受到周遭有低氣壓，我還是能保持自己的能量場，是因為我不夠關心他人，還是因為有成功拉開空間呢？

264：這集必然是影響你大半輩子的一集！對於顯化來說，對於我們的人生故事來說，這部影片內容是極為重要的！...
莫子這幾期的影片都說到，這段時間的能量強大又特別，這段期間信念投射非常強大

看來這段時間，要慎選要去的環境、要接觸的人、要做的事情，注意每天接觸的所有訊息，要來看很多正能量的東西了！

我是積極努力的人💪

從禮拜天到禮拜二，連續三天練習了推拿，感受到需要再練習施力的方式，不然自己會受傷，大拇指也有漸漸習慣按壓

在找肌肉的部分覺得自己有開始進步，蓋著浴巾也能摸到想摸到的位置，只是還需要多知道什麼是正常什麼是有問題的狀況

江師父教學：配合呼吸往下沉
高師父教學：蹲好馬步，力從腳到髖再到上半身，手不施力

配合認真的感受身體狀態，只是有點容易因為自己不容易施力，或是在思考應該要怎麼處理而分心

下次想嘗試調整自己的狀態，去感受朋友的狀態，進而協助知道肌肉的問題

昨天去買普渡用品時，發生了一些事情

第一件事情：ZOE想要買堅果，我跟他說可以看看有沒有小包裝大家可以方便吃

反思：為什麼一定要人家遵循我的意見？
改善方法：認同別人的想法，再予以支持與補充

第二件事情：在看到有杏仁小魚乾的小包裝後，伊婷馬上說她又不吃小魚乾，我回覆又不是只有小魚乾，還有別的東西。事後伊婷跟我說我講話很激動很大聲，且沒有讓她有台階下

反思：我當下講話真的太大聲
改善方法：認同別人的想法說我知道妳不吃小魚乾，可以再看看還有沒有其他的選項

第三件事情：我在公共場合關心伊婷的狀態，但是她不喜歡被大家知道她狀態不好

反思：已經知道他人不喜歡的對待方式，卻沒有優先考慮
改善方法：把心放在別人身上，練習有智慧的處理