2003年時，英國遵循世界衛生組織 (WHO) 的建議，推出了「天天五蔬果」的健康飲食守則；然而新研究卻指出：1天五份是不夠的，應該要吃七份以上！ 天天五蔬果，夠嗎？

香水就像墮胎藥！久噴恐不孕

在毫無生機的辦公室或平淡的房間中，只要放上一個觀賞植物，室內氣氛變得有生氣，感覺也放鬆了... 環境心理學證實「有盆栽=減輕壓力」！

大家早安～

鋪柏油路面增加孩童的罹癌風險？

增加身體活動的方法 揪伴運動 小方法增加身體活動

「早上買豆漿回來放在室溫下，到下午、若天氣熱一點甚至到中午，豆漿會變成豆花，那就是比較沒有添加物的豆漿。要是這樣放很久還不會壞，那就可能是有添加的。」 豆漿有沒有添加？粉泡的？試試就知道！

椰子油擁有抗病毒、抗菌、提升血液中膽固醇水平、提升精神等益處。一項巴西的研究還發現每天食用 30 cc 的椰子油能幫助消除腹部肥胖！ 椰子油能消除腹部肥胖？

夏天到了，防曬粉重要，除了記得多喝水之外，也可以多吃這些食物～五種天然防曬食物 雙管齊下效果佳 | 飲食 | 紫外線 | 大紀元

在台灣，近視已成為學齡兒童的嚴重問題...預防近視發生　從小培養習慣開始