老母說..今天是元宵，晚上要去吃湯圓(這東西聽說熱量挺高的..要小心)

春暖花開三月天，開始游泳好時間! 泳訓開始啦..

體重緩步下降中!接近70KG了...今年目標65KG(國中後就沒有看過這個體重了)。減重餐 : 乳清蛋白+低糖水果and青菜..剩下就是瘋狂的訓練了

今年好忙碌! 3/7萬金馬拉松，3/13雙溪櫻花盃鐵人二項賽，3/27、28全國俱樂部聯賽-北海岸自行車大賽，4/16、18環花東自行車大賽，5/1台東活水湖113公里國際鐵人三項競賽。我會被操死....K-Swiss的10K路跑我當場放棄了...

繼續今天的訓練行程...騎風櫃嘴

今晚穿上我新的Nalini吊帶車褲狂操82KM..上山下海，Nalini真的好穿沒話說!

很久沒有操成這樣，下午整個昏睡...有累到!

今天整條106縣道都是人，轉角+好樂適高強度狂超福隆之旅，另外還碰到了佰斯客的王老闆還有Alston and Denise. 真的有夠熱鬧!!!

下那麼多天，終於放晴，開工騎車啦!

跟安妮還有丹尼爾準備上巴拉卡!