我本來以為只要單純的走很快就好了 走掉胖腿、肥臀的健走策略

愚人節告白,進可攻,退可守......嗯~!

與其強調減肥問題,注重飲食的成分與營養,少吃多動強調健身才是王道 天下雜誌442期 - 簡單５招對抗致胖環境 肥胖１０大迷思 - 減肥,肥胖

今天搬家搬到手軟...早知道應該把運動延到明天或後天的

小時候會做自己手工的卡片或小東西送給喜歡的大人,當發現那件東西在垃圾桶或被丟在角落總是會特別傷心,今天小外甥送了她親手做的手鍊,雖然戴在手上開心的謝謝她...但是心裡居然出現[怎麼辦?我不想耶!]這種邪惡的念頭,嗚~我已經變成壞大人了~(掩面

雖然是舊聞不過還是分享一下,但是這裡指的是不加調味料的喔! 雖然吃起來香香的,但終究不敵加入奶油與鹽巴或糖漿的美味,可以自己在家動手做的話較能控制調味料量 吃爆米花延緩老化、抗癌　還能減肥

熱血 美國航空迷家中自建波音747客機頭等艙-旅遊新聞...

好像有一點 女女見面時～心機真的會這麼重嗎？！

今天是愚人節......本來想來個電話分手的,不過這招早就濫用到無感了,這麼難得的好日子居然沒梗玩 (冏

上了年紀,連不到30 min的有氧運動都會氣喘吁吁......還是爬山健行這類可以自己掌握速度的運動比較適合我