[未來日記] Day .150

每個人都是拼圖中的一小片。
察覺到每一片拼圖都有獨特的形狀，才能構成拼圖。

[未來日記] Day .149

正因為和別人不一樣才棒。
變得沒那麼愛和別人比較。

[未來日記] Day .148

正念的簡單體驗。
發揮五感，細細品味自己最喜歡的飲品。

[未來日記] Day .147

帶給他人快樂也是一種幸福。
送了一份小禮物給平時照顧自己的人。

[未來日記] Day .146

生命的傳承。
重新思考生命的傳承。
因為母親生下我，才有我的存在。

[未來日記] Day .145

來自陽光的恩惠。
攤開雙手，盡情沐浴在清晨陽光的能量之中。

[未來日記] Day .144

利用空間轉換心情。
在一個可以放鬆心情的地方，度過快樂的時間。

[未來日記] Day .143

檢查自己的笑容。

試著對鏡子微笑，嘴角往上揚。

[未來日記] Day .142

對媒體進行斷捨離。
決定不再收看讓自己不安的節目內容。

[未來日記] Day .141

睡前的黃金時間。
只選擇自己感覺舒適的內容，藉由視覺和聽覺進入身體。