好愛睏想睡了晚安

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晚安!!祝好眠唷~~

預防骨質疏鬆，台北市衛生局和中華民國骨質疏鬆症學會本周日下午在台北101廣場將舉辦「世界骨質疏鬆日」宣導活動，提供民眾免費骨質密度檢測，瞭解骨質流失的風險，也呼籲民眾從年輕就要透過運動、鈣質攝取來儲存骨本。

黃兆山醫師建議，一般人每天鈣質攝取量應該要1200毫克，維他命D800個國際單位才足夠，懷孕期間的女性更要每天攝取到1500毫克的鈣質，五十歲以上的女性和六十五歲以上男性更要做骨質密度檢測，以即早作規律治療。

停經婦女骨鬆達三成 50歲以上要測骨密(

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