正在秘密基地集訓越野賽跑訓練

人在國外避暑,晨跑5k,穿長袖長褲還是有點涼.

海山路跑賽,小金人入袋

要報馬拉松了:7/8,MM(Missoula Marathron),聽說是"荒野大西部"馬拉松.

為什麼牛排要醃過再烤,直接煎過烤就好了Y

今天跑舒跑杯,舒跑喝到飽.

樂活盃21km,成績:1h38'21", 分組第三,總成績17.

每個月最後一周的星期四,桃園文化局圖書館不能借書>

醫療的進步,讓我們的生命平均多了十年可活,可是多出來的十年卻是智力減退,失智,行動不便,病痛的一段歲月.