最近家友會的氣運不是很順

話說今天多睡了30分鐘 要晚點才能下班了

這種天氣還是剪短毛比較適合

今天要來去剪毛

話說梅雨季結來了

想睡阿

據說又要變冷了

運動進度 4Kg啞鈴-正舉50下＋上舉35下、仰臥起坐-110下、滾輪(跪姿)-10下，感覺啞鈴跟仰臥起坐可以開始增加難度了，來買個20磅的啞鈴、仰臥起坐增加負重好了XDDD

又是該死的蚊子 昨天沒睡好阿

銅板好重阿