早餐吃得像國王，午餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。

時代雜誌建議10大營養食品：
番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。

你想當一隻快樂的豬,還是一個不快樂的人???

Leo Tolstoy: Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself.

說自己沒有時間運動健身的人,遲早要找出時間來生病。＜達比伯爵 愛德華 史丹利＞

柴契爾夫人:我身上唯一不缺的東西就是勇氣.

把每一件簡單的事做好就不簡單; 把每一件平凡的事做好就不平凡.

一句新賞的話語可以成為溫暖一個人一生的感動!

林來瘋的魅力驚人,緯來體育台2/20凌晨2點直播尼克對小牛

最近兩三週,週六晚上的籃球運動人數都爆多到快20人,愛運動是好事,但人多到一個晚上只打3場而已