【減肥運動小常識】運動過後多久可以吃東西?

好消息:增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現，平均每個女性只要進行重量訓練12週，就能增加肌肉3磅，就可以幫忙「吃掉」每天 15％的卡路里，約300卡（一碗飯），不僅不增加體重，更可能因此而減重。

量「體重」不如量「體溫」!!

春天流行運動減肥-專屬女性的輕鬆減肥法!!

不累減肥法！激動你的新陳代謝

3/13 兩周年慶&破500歡慶會~邀妳一起來！‏

麻吉2 人組,在Curves運動很不錯~

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1年甩肉53公斤，胖妹妹變美女。拒絕金錢的誘惑，...

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