形意拳，持續學習中，說真的好多門派，練的手法腳法也不太一樣，目前三體樁+鷹捉已經有大概的架式，後續再持續改善，五行拳，劈拳、鑽拳、崩拳架是差不多，炮拳，橫拳跟前面三種拳變化較大，加油..持續變強吧....

今天終於持續堅持下去了，今天學到一點仰臥起坐的方法，就是讓自己的身體變成一顆球，往前滾之後在往後滾。今天的量日150下伏地挺身，150下仰臥起坐。

脖子好像扭到了 ....痛苦中

面子真的很重要嗎?...生命與面子之間，你會挑哪一個?..我會選擇生命..

周末計畫....把形意拳基本5形拳套路先學會....加油

切心......今天又被心魔誘導了...不過進步的是..清醒的時間早很多，加油吧，克服自己的心魔。

這幾天...心魔狂生，一直有事情讓自己無法持續堅持下去，但是我還是要對自己說，加油吧！你一定可以抵抗心魔的誘惑的，想想自己到底為何堅持下去，我想要變得更強，讓自己有去冒險的力量...

如果每天都過得很快樂，那還需要過情人節嗎?

今天又進了幾本書，說真的博客來真好用，網路上買書還可以買到85折，讓愛買書的我幾乎都在這邊買。今天進的是尚派形意拳械抉微1-3集，形意的派系很多，在網路影片上覺得尚派形意拳應該比較適合自己。感覺比較有內勁^^

今天的路跑成績出爐13分56秒，看來又退步了一點點，不過應該是暫時的，因為今天把步距加大，只是距離沒有說很長，目前只能一段段的來加長步距。持續下去一定可以進步的^^