5趟的猴山大小腿跟心跳終於到極限了~明天看恢復狀況繼續...............

睡覺去~明早上不厭亭準備搞掛自己..................

早安~出門騎車去...................

晚安~明早還要繼續操課....................

外頭下雨了~踩踩滾筒好了..........................

操完核心~該睡了................

很久沒上線~早安!!!!

滾完收工~洗澡上班去.............

三貂角來回~

準備出門被海放去........