🎯90天自主健康飲食管理 - Day 20
InBody第2次測量!
上次測量就差不多是計畫開始的時候
所以20天飲控的結果是...

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 19
早上站體脂計看了一下數據，蠻不錯的
等4月免費量一次Inbody再PO上來
今天一樣是早餐水果、中餐健康餐盒、晚餐SubWay的組合
有點膩了，明天要嘗試變換一下內容

這大雨有夠誇張

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 18
💪重訓 - Day 5
🚭戒菸 - Day 3
沒錯，上面項目越來越多了
其實包含我自己都覺得
這根本沒辦法一口氣做到吧？
但轉念想想，沒試過怎麼會知道？
啊失敗就重來就好啦！又沒損失！

ヨルシカ「晴る」×「葬送のフリーレン」SPECIAL MUSIC VIDEO／フリーレンOPテーマアニメ...

【戒菸 Day 3】感謝旅人建議，今早菸癮大作的情況下衝去屈臣氏買咀嚼錠了。

我連建立自信這件事都沒信心

雨好大

尼古丁的戒斷症狀也太多了吧

今天晚上想開個聊天台，放個棉花糖給大家問
https://marshmallow-qa.c...