2015.06.23-有Ą...
恭喜有新哥 新北微風亞鐵賽 獲得第四名佳績。請大家吃早餐：D

2015.06.19-大ë...
大小熊空 跨兩座山 30K 完成。

2015.06.16-週É...
週二基本團練路線 15K收工。

2015.06.12-102縣&#...

2015.06.12-102縣&#...

2015.06.10-三ƌ...
小跑7K 吃早餐 感謝小若姐唷。

2015.06.07-宜ŗ...
昨天半馬，今日全馬…還是有累到。
陪老婆跑到21K後，老婆棄賽回會場
剩下的21K太陽公公出來見客了…
一路跑跑走走，終於還是龜回終點啦

2015.06.02-公Ö...
5k快跑+重訓

2015.06.01-自È...
慢跑7k 引體向上7下×3組

2015.05.31-自È...
忠孝碼頭-成蘆橋來回20k
5月的最後一天 陪老婆一起突破300k