大家午安! 溫暖的陽光照耀大地

2010貓空自行車挑戰賽

有人喝過Sports Power有養補給粉嗎?

2010 Fuji SL-1 Comp 美麗開箱

幾天沒來 Kar ma猛down

今晚應該可以夜騎了

自行車周期訓練法: 交替計畫---健身訓練的基礎 **方法: 壓迫身體，然後休息，之後再增強壓迫。 **說明: 加入新的訓練內容(多騎一些上坡)，可促肌肉以不同方式招募更多肌纖維參與，進而刺激肌肉生長，達到增強整體肌力之目的。

雨天 拆車中

中部天氣晴朗 北部卻下雨不停

今天有人去大稻埕FUJI 10年的新車試乘嗎? 哪款車最讓你心動呢?