72.5 kg，38.4%，大便兩次後的美好數據。昨天再次跳完三段鄭多燕，今天也要繼續奮鬥。

72.7 kg，38.4%，正式來到72公斤的世界了。這是還沒大便的數字哦。

73.0 kg，38.5%，歷經昨日的紅豆湯、柚香酥餅、三顆金莎，加上晚餐的減半及大便兩次，總算保住 73.0。

72.9 kg 的第三天......

73.2 kg，38.0%，突破心防，晚餐喝奶昔，體重立刻鬆動！

74.1 kg，39.0%，正常吃，休息一天。

73.5 kg，39.0%，好吃的牛肉咖哩飯，好吃的牛肉麵。

73.6 kg，38.2%，體脂再創新低，也表示運動強度要繼續加強。

73.6 kg，38.4%，結論是運動強度要增加，然後晚餐吃完就不要再亂吃東西了。（多運動，自然忙得沒時間吃）

73.4 kg，38.8%，吃完堅果、牛肉乾、花生糖、芝麻糖之後，體脂肪竟然沒增加，該偷笑啦。