milou_
@milou_
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female Taipei, Taiwan
milou_ 分享
3 years ago
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疫情波動,待在家裡最安全!如果有需要外出,踏出家門就戴好口罩,保持手部清潔,避免髒污手觸碰口鼻,並維持安全社交距離。保護自己安全與健康,就能維護大家的安全與健康。

我們或許無法隨時取得肥皂與清水洗手,而單獨使用75%酒精清潔雙手,容易讓肌膚變得乾燥。如果使用95%酒精搭配蘆薈膠,可以改善這樣的情況。八分鐘的影片,讓您認識如何自製酒精凝膠,又該怎麼選擇、搭配加入哪些精油?
milou_
3 years ago @Edit 3 years ago
https://m.commonhealth.c...
她靠跑步機,輕鬆瘦下13公斤 「12-3-30」是秘密武器 - 康健雜誌

「2-3-30的基本設定:
坡度「12%」(角度約21度)
時速「3英里」(約4.8公里)
每次持續走「30分鐘」」
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3 years ago
https://liff.line.me/...

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