［日記］6/28。進食時間13:30～17:40
中餐：有菜有肉的滷味+無糖綠茶+牛奶
晚餐：一個米糕+小泡芙（巧克力）+奶茶

［日記］6/27。進食時間12:30～18:00。
午餐：舒肥生菜沙拉+卡啦雞堡+豆漿+牛奶。
晚餐：雞腿便當（飯吃一半

［日記］6/26。今天沒有進食，水有喝超過2000 UP

［日記］6/25。今天超蠢，出門要買冰吃走到超商門口才發現沒帶錢，在太陽底下來回走快20分（暈倒。
進食：13:30～18:00，水餃10+拌面+豆漿+冰淇淋+無糖綠茶+蜂蜜奶茶+肉圓2。
運動：慢跑40分
PS:感謝叉燒D4帶我偷渡難度4

［日記］6/24。今天打羽球第二天，感覺變成了酷寒戰士，右手超鐵。希望明天睡起來還能按左鍵。
進食：19:20～20:30。SUBWAY 生菜沙拉+厚牛+三個餅乾+迷客夏柳丁綠茶微糖微冰+牛奶。
PS:SUBWAY 生菜沙拉好多，菜含量太高應該補一個禮拜的量了吧。

［日記］6/23。下午要打羽球所以13:00～13:30先吃點東西。午餐：生菜沙拉+牛肉堡+牛奶。 晚餐：19:00～21:00 火鍋。

［日記］6/22。17:40～18:00進食。今天有被請飲料乾脆提早一點吃，空腹時間還是有超過16小時。
晚餐：水餃+雞胸+自欺欺人的無糖飲料

【日記】21:30~22:00 今天跑了2家小7終於買到同事推薦的便當(打折版)，不知道是不是改一天一餐的關係，吃東西的時候餓，平常喝水都沒感覺。
晚餐:即期便當+茶葉蛋*2+豆漿+牛奶半片巧克力，剩的半片留著明天吃

【日記】6/20 下午2點吃牛排、豬肉盒子、豆花、無糖綠、牛奶，5點結束。發現想要吃得營養好難(躺平

【日記】6/19 發現昨天日期打錯 ，今天下午1點開始進食，生菜沙拉、牛肉漢堡、巧克力吐司、綠豆沙牛奶，下午5點半吃了2顆肉丸、無糖綠茶。人可不可以一周吃一次飯阿，這樣就可以buffet吃到飽拉(妄想。
波比跳 100慢跑40分