暖身操舉肩：將您的右肩抬起靠近您的耳朵，然後抬起您左肩靠近耳朵

塑膠食品容器材質分為七類：1號是PET保特瓶。2號是HDPE高密度聚乙烯，常見的食品容器是牛奶瓶。3號是PVC聚氯乙烯，已較少用在飲料容器。4號是LDPE低密度聚乙烯，常見的是薄塑膠袋。5號是PP聚丙烯，微波容器，果汁瓶屬之。6號是PS保麗龍。7號是OTHER其他類。

洗衣粉、洗衣乳，都是經由石油提煉的副產品，在我們追求速效乾淨的洗衣時，製造了大量破壞環境的污水進入河川、海洋，為了讓衣服香香的、膨膨的，我們加了多少化學物質進入洗衣劑中，我們都被商人洗腦，! 花大錢來毒害自己及子孫。

胃寒、胃潰瘍：山橄欖根150g，加辣椒根60g燉雞服。

胃寒痛：香菜葉1000g，葡萄酒500cc，將香菜浸入，3日後去葉飲酒，痛時服15cc。

虞美人 聽雨 (作者：蔣捷)： 少年聽雨歌樓上， 紅燭昏羅帳。 壯年聽雨客舟中， 江闊雲低斷雁叫西風。 而今聽雨僧廬下， 鬢已星星也。 悲歡離合總無情， 一任階前點滴到天明。

仙人鐵柺李說：紅塵莫留戀，四處起狼煙；天時近殘年，物換星移遷。 ...

胃十二指腸潰瘍：刺莧菜根30～60g，水煎2次分服。或用鮮刺莧菜根250g，水煎，濃縮至200cc，分2次服。

骨折：龍鬚藤(九龍藤、菊花木)根皮(二層皮)4份，鮮桃樹根皮2份；鮮竹葉椒葉、鮮鵝不食草各1份。共同搗爛，酒調敷患處。