真積力久則入

卓定深沉莫測量，心猿意馬罷顛狂。

學習中：弧帨齊輝＿古時生男子則置木製的弓於門左，生女則設事人的佩巾於門右，故多用弧帨齊輝一詞祝人夫婦長壽。

學好英文

讓陽光進來掃滅陰霾

老鼠飲食一旦缺乏維生素D，經過數個月時間，身體就會產生許多自由基，而這些自由基會傷害大腦，導致許多大腦蛋白受到損害。這些老鼠進行學習、記憶能力測試時，認知表現嚴重退化。
全文網址: 維生素D太少 大腦易受損 - 大腦的奧秘 - 健康話題 - udn健康醫藥 維生素D太少 大腦易受損 - 大腦的奧秘 - 健康話題 - udn健康醫藥
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直言集／選舉算計 打亂改革規畫 | 聯合新聞網

【酸棗仁助眠粥】
材料：酸棗仁30至50克、水1.5公升、白米100克、適量的鹽或糖。
全文網址: 壓力大、焦慮型失眠 喝酸棗仁粥安神 - 壓力症候群 - 健康話題 - udn健康醫藥 壓力大、焦慮型失眠 喝酸棗仁粥安神 - 壓力症候群 - 健康話題 - udn健康醫藥
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壓力習慣就沒事？ 小心被反噬 - udn健康醫藥

在喧鬧中保持清醒