今天看到的一段故事……頗有感
會因身邊他人犯下的錯誤而感到不安,彷彿那是自己的失誤,應該要為此負責,如果自己也是「當事人」,內心的罪惡感更是足以將我淹沒。
「你又沒有做錯事,為什麼總是這麼害怕呢?」之前曾有人問我。
「我也不知道。」我答,像在拖延時間,又像在逃避什麼。
因為害怕被責罵,所以先懲罰自己,即使乍看不是我的錯,也會覺得「要是再多做一點就不會這樣」,將責任攬到自己身上。久而久之,一旦評斷自己做了「壞」事,就會無法克制地自我攻擊、傷害,如同一種惡性制約——哪怕最終根本沒有人認為那是我的錯。
如果可以,我也希望能告訴自己:「有時候正因為是一個好人,所以才會感到痛苦。雖然經歷了讓人沮喪、憤怒的事情,但那不是你的錯。」