先來跑步 晚點騎車～～加油

跑步+健身 明天再來去～～希望能一直持續下去

天氣好悶熱,感覺又要下雨了,希望只是短暫陣雨,別再來颱風啦

早上騎174線道,晚上跑步 一整個快累攤了～～我一定要持續下去～～期待蛻變嚕

有好一陣子因為迷上face book沒上噗浪嚕,話說那玩意還真是害人不淺,一整個要花好多時間,卻又無法抗拒,嘖嘖嘖

受到刺激 要開始密集操課瘦身～～

看到一堆物資湧入,還有許多來自全省各地的義工投入救災工作,真的是很感動,人間處處有溫暖

莫拉克颱風讓台南縣經歷50年來最嚴重的水災，31個鄉鎮市各地災情嚴重，目前急需各界捐款支援。 台南縣政府公告www.tainan.gov.tw/cht/Pu...

台南縣政府接受各界物資捐贈專線，敬請撥打社會處：0980537516或06-5115692。或捐贈｢台南縣社會救助基金專戶｣：台灣銀行新營分行，銀行代碼：0040288，帳號：028038002387。

好不容易雨停一會...怎又開始下了